Každé sousto hrušky je soustem, které stojí za to díky různým zdravotním benefitům, které hrušky nabízejí!
Hrušky jsou jednou z nejzdravějších přírodních variant. Obsahují vápník, železo a bílkoviny a jsou plné antioxidantů a vitaminů, které podporují zdraví kostí, srdce a tkání. Bělomasé plody (jako hrušky) mají flavonoidy, u kterých bylo studováno, že snižují výskyt mrtvice. Hrušky byly studovány jako ochrana proti rakovině plic díky vysokému obsahu vlákniny a různých antioxidantů.
Hrušky také obsahují vitamin C, který pomáhá udržovat zdravý imunitní systém a pomáhá bojovat proti volným radikálům (těm nestabilním atomům), které se snaží poškodit buňky našeho těla během procesu zvaného oxidace. Hrušky jsou dokonce hypoalergenní, takže je méně pravděpodobné, že by lidé s těžkými potravinovými alergiemi měli při konzumaci hrušek reakce.
Hrušky byly kdysi považovány za „ovoce bohů“ a nyní je zřejmé proč!
Pro více informací o zdraví, výživě a výzkumu hrušek navštivte naše přátele na stránkách Have A Plant, Fruits and Veggies for Better Health.