Člověk musí být hodně zoufalý, když neustále vyhledává tak ostré metody léčby, že? Moje zoufalství pramení ze tří nemocí, které se navzájem překrývají tak trochu jako ve Vennově diagramu. Tento diagram (vlevo) jsem vytvořil, abych ukázal, jak se překrývají příznaky mého lupusu, fibromyalgie a syndromu posturální ortostatické tachykardie (POTS).
Jako dítě jsem žil s chronickými bolestmi hlavy a těla. V domnění, že jsem jen slaboch a nezvládám každodenní nápor života, jsem s sebou v batohu nosil ibuprofen a modlil se za ranní hodinu matematiky, než mi bolest znemožnila soustředění. Sportovala jsem (ne moc dobře), soutěžila v inscenovaných soudních procesech (rozhodla jsem se, že mým pravým životním posláním musí být něco, co zahrnuje obleky a podpatky) a sloužila jsem jako členka Senátu USA (můj vrcholný úspěch, který musím nutkavě zmiňovat, když mluvím o dřívějších letech svého života). Je pravděpodobné, že můj snoubenec a jeho dcera teď předpokládají, že tato část mého života je nějaká historka z filmu „Velká ryba“, ale přísahám, že jsem opravdu byla hlavní stránkou. Dvakrát. Což je o jednoho víc, než kolik jsem měl přátel.
Přes to všechno jsem se dál lehkomyslně spoléhal na ibuprofen, což rozhodně vysvětluje, proč mi lékaři později našli tři krvácející díry v žaludku. Pak, v posledním ročníku vysoké školy, se dostavila extrémní únava a já už jsem nebyl schopen se fyzicky dostat na vyučování. Za deset let od té doby se u mě objevily také vředy v ústech a na vulvách, ztuhlost kloubů, migrény, silné křeče v trávicím traktu, tachykardie a nesnesitelnost pravidelného množství denní aktivity.
Proč jsem zkusila suchou jehlu
K suché jehle mě přivedly svalové křeče v oblasti krku a ramen. Krémy, náplasti, svalové relaxanty, opiáty a terapie ve vyhřívaném bazénu někdy pomohou, alespoň dočasně; ale vždy se objeví nové křeče, zdánlivě vyvolané vším a zároveň ničím. Ze všech léčebných postupů, které jsem vyzkoušela, je nejúčinnější suchá jehla.
Postup probíhá zhruba takto: Poté, co si lehnu na masážní stůl, zavede můj lékař fyzioterapeut tenkovláknovou jehlu přímo do svalu, který je momentálně napjatý nebo v křeči. Pak s jehlou třese nahoru a dolů, dokud můj sval nezareaguje záškubem. Účelem tohoto záškubu je přerušit „neurologickou zpětnovazební smyčku“, která udržuje sval ve staženém stavu bolesti. Je to téměř jako kdyby se křeč léčila další křečí. Výsledkem této záměrné křeče je však uvolnění tlaku.
(Suchá jehla používá jehly podobné velikosti jako jehly používané pro akupunkturní ošetření, ale na rozdíl od akupunktury není suchá jehla technikou tradiční čínské medicíny. Místo zavádění jehel do „energetických drah“ definovaných tradiční čínskou medicínou je lékaři provádějící suchou jehlu zavádějí přímo do svalů a nervových drah způsobujících bolest.
Kromě svalových křečí, jako jsou ty moje, se suchá jehla používá k léčbě stavů, jako jsou bolesti hlavy, bolesti dolní části zad, bolesti sedacího nervu, dysfunkce temporomandibulárního kloubu (TMJ) a záněty šlach. Suchá jehla bolí, ale pro mě ta bolest stojí za to. Samozřejmě, že míra bolesti se u různých lidí a jejich spoušťových bodů liší. Vzhledem k tomu, že uzly v mých ramenech jsou velmi silné, je pro mě dry needling extrémně bolestivý. Odcházím z ordinace s pocitem, jako by mi někdo přeřízl nervová zakončení a vystavil je vzduchu. O několik hodin později tento pocit pomine a moje ramena jsou znatelně uvolněnější. Postupem času – dvě návštěvy týdně po dobu šesti týdnů – většina mých křečí a z nich plynoucích bolestí hlavy odezní.
6 věcí, které jsem se naučil o suché jehle
Jako zoufalý člověk, který se snaží ulevit od bolesti, jsem v průběhu let vyzkoušel mnoho věcí. Doporučuji suchou jehlu, protože i přes nepříjemné pocity přináší dlouhodobé výsledky. Pokud máte silné bolesti a chcete příjemný zážitek, zajděte si na masáž. Pokud chcete výsledky, věnujte se suché jehle. Zde je šest věcí, které jsem se naučil:
- Rozvrhněte si léky moudře. Pokud užíváte Tylenol (nebo něco silnějšího) v pravidelných intervalech, naplánujte si dávku těsně před schůzkou. Zjistil jsem, že čím méně svaly svírám, tím účinnější jsou tyto užitečné „záškuby“.
- Udržujte je volné. Po schůzce odolejte nutkání stočit se do klubíčka jako přemožený ježek. Čím více se budete pohybovat, tím budete uvolněnější a tím rychleji se bolest rozptýlí.
- Najděte si fyzioterapeuta, který je v této proceduře dobrý. Po obíhání se mi podařilo najít fyzioterapeutickou praxi, která akceptuje mé pojištění a účtuje suchou jehlu specifickým způsobem, takže ji pojišťovna hradí v plné výši. Nevzdávejte to jen proto, že vám jedna ordinace řekne, že to není hrazeno. (Ne všichni fyzioterapeuti mohou praktikovat suchou jehlu, protože požadavky na licenci PT se v jednotlivých státech liší a tato technika ještě není plně akceptována. Doktoři medicíny, doktoři medicíny a akupunkturisté mohou praktikovat suchou jehlu, ale mnozí z nich nejsou vyškoleni)
- Podle toho si naplánujte výbavu. Moje konkrétní postižení upřednostňuje tílka ve tvaru trubek navrstvená pod košili se zapínáním na zip nebo knoflíky. Volba mého oblečení umožňuje snadný přístup k ramenům a usnadňuje oblékání po schůzce.
- Řiďte se pokyny lékaře nebo terapeuta. Pečlivě dodržujte každodenní protahování, které vám fyzioterapeut zadá. Díky těmto cvičením mohou účinky suché jehly trvat déle. Při cvičení buďte šetrní. Agresivní protahování může situaci ještě zhoršit.
- Ať suchá jehla pracuje pro vás, ne proti vám. Je v pořádku, když řeknete: „Dnes chci jen čtyři jehly“. Pokud to přeženete, vaše tělo vyhoří, bolest bude zdrcující a proces nebude účinný.
Ashley Jane Kneelandová, 32 let, žije v New Hampshire se svým snoubencem a jeho dcerou. Pracuje na částečný úvazek jako účetní a suplující učitelka. Je autorkou knihy pro Amazon Kindle s názvem Living Incurably Despite Chronic Illness. Můžete ji sledovat na Twitteru a Instagramu.