- Desinfekční prostředky na ruce na bázi alkoholu sice ničí široké spektrum bakterií a virů, ale nejsou účinné na všechny bakterie.
- Zdravotníci doporučují mytí rukou vodou a mýdlem namísto používání dezinfekčního prostředku, ale pokud mýdlo a vodu nemáte k dispozici, je dezinfekční prostředek účinnou alternativou.
- Desinfekční prostředek na ruce by měl obsahovat 60 až 95 procent alkoholu, aby vás účinně chránil před infekčními chorobami.
- Tento článek je součástí příručky Insider na téma Jak zabít bacily.
Mydlo na ruce a dezinfekční prostředek na ruce se mohou zdát zaměnitelné, ale jsou určeny pro různé okolnosti. Zatímco dezinfekční prostředek je rozumné mít po ruce, když jste na cestách, zdravotníci se shodují, že není nad důkladné umytí rukou běžným mýdlem a vodou.
Abyste se dozvěděli, jak a kdy používat dezinfekční prostředek na ruce a pochopili, proč odborníci dávají přednost mýdlu a vodě, Insider hovořil s Alexem Berezowem, mikrobiologem a viceprezidentem pro vědeckou komunikaci v Americké radě pro vědu a zdraví.
Účinnost dezinfekčních prostředků na ruce
Hlavní složkou většiny dezinfekčních prostředků na ruce je isopropanol (třecí alkohol) nebo etanol (hlavní složka alkoholických nápojů). Alkoholy mají dlouhou historii jako účinné dezinfekční prostředky proti některým virům a bakteriím, pokud je v roztoku dostatek alkoholu.
Desinfekční prostředek na ruce je praktickou zálohou, pokud nemáte přístup k mýdlu a tekoucí vodě. Obecně však dezinfekční prostředky nejsou tak účinné jako mytí rukou. Navíc dezinfekční prostředky na ruce mohou vypršet a ke správnému fungování vyžadují správnou techniku a pečlivost.
„Lidé obecně nepoužívají dostatečný objem dezinfekčního prostředku na ruce nebo ho neroztírají po rukou tak, jak by měli,“ říká Berezow.
Chcete-li dezinfekční prostředek na ruce používat správně, naneste určené množství podle pokynů na etiketě výrobku na dlaň jedné ruky a důkladně rozetřete dezinfekční prostředek po obou rukou, dokud nebudou suché. CDC doporučuje, aby tento proces, podobně jako mytí rukou, trval 20 sekund.
Desinfekční prostředek na ruce účinně ničí některé mikroby, ale ne všechny. Zde jsou některé mikroby, před kterými vás neochrání:
- Cryptosporidium. Parazitární infekce, která způsobuje dýchací a gastrointestinální problémy.
- Norovirus. Virová infekce, která může způsobit zvracení a průjem.
- Clostridium difficile. Bakteriální infekce, která může způsobit střevní potíže a záněty
Co hledat v dezinfekčním prostředku na ruce
Desinfekční prostředky na bázi alkoholu by měly obsahovat nejméně 60 % alkoholu. Svůj účel však splní jakákoli koncentrace v rozmezí 60 až 95 procent.
Koncentrace nižší než 60 procent alkoholu může snížit růst bakterií, ale zcela je nezlikviduje. Dávejte si proto pozor na dezinfekční prostředky na ruce s příliš malým obsahem alkoholu nebo na dezinfekční prostředky na ruce, které používají náhražky alkoholu, které nejsou tak účinné a CDC je nedoporučuje.
Škodí vám dezinfekční prostředky na ruce?
Neexistují žádné důkazy o tom, že by dezinfekční prostředky na ruce škodily vašemu zdraví. Pokud však používáte dezinfekční prostředky na ruce příliš často, může alkohol způsobit drobné podráždění pokožky.
„Používání příliš velkého množství dezinfekčních prostředků na ruce vysušuje ruce, které mohou popraskat a krvácet. Pokud máte kožní onemocnění, jako je ekzém, může se to zhoršit,“ říká Berezow.
Odstraňovače na bázi alkoholu mohou také způsobit otravu alkoholem, pokud jich spolknete více než pár soust, proto nezapomeňte všechny dezinfekční prostředky na ruce skladovat mimo dosah dětí.
Proč je mýdlo a voda lepší než dezinfekční prostředek na ruce
Přestože je použití dezinfekčního prostředku na ruce lepší než nic, CDC a další zdravotničtí odborníci tvrdí, že mýdlo a voda je nejlepší způsob, jak dodržovat správnou hygienu rukou a chránit se.
Desinfekční prostředek na ruce je dezinfekční prostředek, a proto ničí choroboplodné zárodky. Nedělá však nic pro fyzické odstranění zárodků z pokožky, jako to dělá mýdlo a voda. „Mýdlo je mycí prostředek, a proto je celé mokré a bublá. Detergenty fungují tak, že rozpouštějí vodu i olej, takže jednoduše smyjí mikroby z vašich rukou, stejně jako by smyly mastnotu z talíře,“ říká Berezow.
CCDC uvádí, že mytí rukou, i když přímo nezabíjí mikroby , snižuje počet mikrobů na rukou. Mýdlo a voda jsou účinnější než dezinfekční prostředky na ruce, zejména pokud jsou vaše ruce viditelně mastné nebo špinavé. Po jídle, sportu, pokud jsou vaše ruce špinavé a mastné, pak dezinfekční prostředky na ruce nejsou tak účinné.
CCDC doporučuje namočit si ruce tekoucí vodou, zavřít kohoutek a poté si drhnout ruce mýdlem po dobu alespoň 20 sekund. Pokud se nemyjete alespoň 20 sekund, je to obrovský rozdíl. Zde se podívejte na několik různých způsobů a časů mytí, abyste si mohli udělat představu o tom, jakou čistotu zajistí důkladné 20-30vteřinové drhnutí.
Použití mýdla je mnohem účinnější než dezinfekční prostředek na ruce, protože mýdlo obsahuje povrchově aktivní látky, což jsou látky, které z pokožky odstraňují mastnotu a mikroby. Mějte na paměti, že není rozdíl mezi použitím obyčejného mýdla a použitím „antibakteriálního“ mýdla, protože obě mají prokazatelně stejnou účinnost.
Po namydlení mýdlem si opláchněte ruce pod čistou tekoucí vodou a poté je ihned otřete čistým ručníkem. Protože se choroboplodné zárodky snadněji přenášejí na mokré ruce a z mokrých rukou, je důležité, abyste si ruce osušili ihned po dokončení oplachování. Mýdlo a voda účinně zabrání šíření virů a bakterií, ale proti probíhající infekci nepomůže. Mytí rukou vám však pomůže zabránit šíření nemoci na další lidi.“
Insider’s Takeaway
Berezow jasně říká: „Mýdlo je mycí prostředek, který smývá mikroby, zatímco alkohol v dezinfekčním prostředku na ruce mikroby přímo ničí. Mýdlo a voda jsou však při odstraňování mikrobů nejúčinnější“. Mikroby, které dezinfekční prostředky na bázi alkoholu nedokážou zabít, se smyjí při správném mytí rukou.
CCDC doporučuje používat dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu o koncentraci 60 % a vyšší pouze v případě, že není k dispozici mýdlo a voda.
Pokud máte znečištěné ruce, najděte si co nejdříve přístup k tekoucí vodě a mýdlu, protože dezinfekční prostředek na ruce nemusí být příliš užitečný, když je na nich špína a mastnota.
Takže čistá voda a mýdlo jsou stále nejlepší obranou proti mikrobům. Ruce si myjte vždy, když připravujete nebo jíte jídlo, po použití toalety nebo výměně plenky, po vysmrkání, dotyku zvířete nebo odpadu. Zvláštní péči věnujte tomu, že se staráte o někoho, kdo je nemocný, abyste zabránili šíření nemoci.