Oh, pregnancy… it’s a rollercoaster in myriád ways, most of which are driven by your rautsour hormones. Jeden z těch nepříjemně nepředvídatelných výkyvů? Vaše tělesná teplota. Mnohé z nás mají pocit, že naše těhotná těla jsou jako rozžhavená pec – mohly bychom na sebe mít namířené větráky ze všech stran a stejně bychom se potily. Pokud tedy máte těhotenskou zimnici, možná vás v první chvíli napadne, jestli není problém v těhotenství. Buďte si jisti, že pocit chladu v těhotenství nemusí nutně znamenat červenou vlajku. Jsme tu, abychom vám pomohli se v zimnici zorientovat a vědět, kdy zavolat svému porodníkovi.
Vaše tělo prochází v těhotenství milionem změn a někdy je šílená zima jejich součástí. Pokud jste od přírody zimomřivá holka, která neustále sahá po dece nebo svetru, víte, že tenhle chladný život je super otravný. Ale naštěstí to alespoň v těhotenství většinou není červený signál. Prochladnutí je pro některé ženy prostě součástí procesu nastávající maminky! Když máte buchtu v troubě, je snadné přehnaně analyzovat a obávat se každé změny, která vaše tělo potká. Proto pomáhá vědět, odkud zimnice přichází, co může být jejím příznakem a jak se s ní vypořádat (kromě toho, že se zabalíte). Vědět, čeho zimnice nejsou příznakem, je někdy stejně užitečné jako vědět, čeho jsou, protože tato znalost vám může přinést klid.
Takže popadni deku a zachumlej se, mami! Pojďme se rovnou ponořit do různých typů těhotenské zimnice, které můžete zažívat, a také do toho, proč nemusíte panikařit kvůli ztrátě těhotenství.
Je zimnice známkou potratu?“
Je naprosto přirozené, že se v těhotenství obáváte. Pokud je to vaše první těhotenství nebo pokud jste již dříve potratila, je pochopitelné, že můžete být mimořádně nervózní. Nezdá se však, že by existovala nějaká klinická souvislost mezi pocitem chladu a potratem. Je možné, že některé ženy zažily zimnici před potratem nebo během něj, ale to je neoficiální. Z vědeckého hlediska nic nenasvědčuje tomu, že by tyto dvě věci spolu souvisely. Mezi příznaky potratu obvykle patří silné bolesti zad, křeče v břiše, silné špinění a vaginální krvácení.
Co způsobuje zimnici v těhotenství?
Existuje několik důvodů, proč může mít žena v těhotenství zimnici bez horečky:
- Hormony: Snad nejočekávanějším viníkem je stoupající hladina hormonů v těle, která může narušit regulaci teploty. V jednu chvíli je vám horko a vzápětí je vám zima. Zopakujte to zhruba sedmimilionkrát a – voilá – máte těhotenství. Navíc prudce rostoucí hormony přispívají k ranním nevolnostem, které mohou maminkám téměř znemožnit udržet se v jídle. Bez jídla, které by se přeměnilo na energii, se tělo může snažit udržet teplo (proto zimnice).
- Nízký krevní tlak: Pravděpodobně trávíte tolik času obavami z vývoje vysokého krevního tlaku, že jste si neuvědomila, že vás v těhotenství může postihnout i nízký krevní tlak. Pokud máte hodnotu 90/60 nebo nižší, vaše tělo bude pracovat přesčas, aby se do tkání a orgánů dostalo dostatečné množství krve. To může způsobit příznaky, jako je nevolnost, závratě, rozmazané vidění, slabý, ale rychlý puls a, hádáte správně, zimnice nebo třesavka. V této situaci je nejlepší zavolat svému porodníkovi a poradit se s ním.
- Anémie: Víte, jak důležité jsou červené krvinky, že? Přenášejí kyslík do celého těla. Vaše tělo používá k tvorbě těchto krvinek železo, takže je jasné, že nedostatek železa (a tedy i červených krvinek) není žádoucí. Těhotné ženy jsou obzvláště náchylné k anémii z nedostatku železa, která se projevuje například studenýma rukama a nohama. Pokud máte podezření, že trpíte anémií, opět na to upozorněte svého lékaře. Můžete také pociťovat nepravidelný srdeční tep, dušnost, bledou kůži a pocity slabosti.
- Stav štítné žlázy: Štítná žláza, malá žláza v přední části krku, produkuje a udržuje hladinu hormonů v těle. Takže chápete, že problémy s ní by mohly být v těhotenství problémem, že? Hypotyreóza neboli nedostatečná činnost štítné žlázy může vést k pocitům únavy, depresím a chladu/zimnice.
- Únava: Věděli jste, že vaše tělo potřebuje dostatek spánku, aby mohlo účinně regulovat tělesnou teplotu? Je to pravda, což může být v těhotenství ošemetné. Jsou chvíle (a je jich hodně), kdy se prostě nemůžete uvelebit – nemluvě o všech těch nočních cestách na záchod, abyste se vyčůrala nebo, pokud vaše nevolnost není odsunuta jen na ráno, vyzvracela.
- Vysoká bazální tělesná teplota
Během prvních týdnů těhotenství vás čeká mnoho emocionálních i fyzických změn. Zejména se může zvýšit i vaše bazální tělesná teplota. Jedná se o teplotu vašeho těla, když je v klidu. Když je vaše tělesná teplota takto vysoká, interaguje s teplotou okolního vzduchu, takže se vaše tělo domnívá, že je ve skutečnosti nižší. To může vést k zimnici podobné chřipce.
Pokud máte zimnici a horečku, může to být příznakem infekce. Mezi komplikace může patřit:
- Infekce močových cest (UTI)
- Infekce ledvin
- Chřipka
- Infekce horních cest dýchacích
- Gastrointestinální virus
Těhotenská zimnice doprovázená horečkou může také signalizovat závažnější zdravotní stavy, které postihují pouze těhotné ženy, jako je preeklampsie nebo chorioamnionitida. Zaslouží si však zmínit, že ty jsou méně pravděpodobné. Přesto, protože jsou možné, by měl případnou infekci posoudit váš lékař.
Co byste měla dělat při těhotenské zimnici?
Kromě lékařské léčby, kterou vám doporučí lékař, můžete doma udělat několik věcí, abyste zimnici zahnala. Ano, dáváme vám záminku, abyste se zachumlala do svých nejpohodlnějších svetrů a dek! Koho zajímá, jaké je roční období; pokud prožíváte těhotenskou zimnici, máte plné svolení, abyste si doma udělala teplo a útulno jako na slavném podzimu po celý rok.
Také se ujistěte, že máte co nejvíce spánku, výživného jídla a vody. Vaše tělo právě teď tvrdě pracuje a všechny tyto věci mu pomáhají fungovat co nejlépe. Pokud tedy hodně pijete kávu, je nyní vhodná doba, abyste kofein omezili. Je také důležité dbát na vysokou hladinu železa, takže nezapomeňte užívat jeho doplňky.
Je normální mít na začátku těhotenství zimnici?
Nelíbí se nám používat slovo „normální“, protože by mohlo naznačovat, že každý, kdo nemá zimnici, je nějak nenormální. Nebo že prožívání něčeho neočekávaného v těhotenství by se mělo odbýt. S ohledem na to, že mnoho žen pociťuje v raném těhotenství chlad, jedná se o poměrně běžný jev. Samozřejmě, že mnoho žen pociťuje v raném těhotenství také horko. Sečteno a podtrženo: Poslouchejte své tělo. Pokud se vám něco nezdá, zavolejte svému lékaři.
Jaké jsou skutečné příznaky těhotenství?
Trpení zimnicí může být příznakem těhotenství, ale není vždy přímým znamením. Zde si osvěžíme informace o příznačných těhotenských symptomech, pokud máte podezření, že čekáte miminko.
- Potíže a křeče mohou být příznakem miminka. Když se vajíčko přichytí na děložní stěnu, může to způsobit lehké krvácení a bolesti v podbřišku.
- Vaše prsa se mohou zvětšit o několik velikostí. Když jste těhotná, vaše hormony se bouří, což může způsobit, že vaše prsa budou oteklá a citlivá. Vaše dvorce mohou také trochu ztmavnout.
- Běžnými příznaky jsou také ranní nevolnost a nevolnost. Může se u vás také vyvinout zvláštní vztah k jídlu. Můžeš mít intenzivní chuť na určité chutě, zatímco z vůně jiných jídel se ti bude chtít zvracet.
- Nejčastějším příznakem je vynechání menstruace, ale pamatuj, že to může způsobit mnoho věcí, například stres nebo těžké cvičení.
- Stala se koupelna vaší nejlepší kamarádkou? Zvýšené močení je známkou toho, že můžete mít na palubě miminko. Když jste těhotná, vaše tělo pumpuje mnohem více krve než obvykle, což znamená, že vaše ledviny zpracovávají více tekutin. To vede k plnějšímu močovému měchýři. Jak vaše miminko roste, může se nutkání na močení znovu objevit, protože vaše rostoucí děloha může tlačit na močový měchýř. Abyste zůstala hydratovaná a předešla případným nehodám, pijte vodu a zařaďte přestávky na toaletu do svého rozvrhu.