Akupresurní bod perikardu 6 je primárním bodem pro zmírnění nevolnosti a může také pomoci zmírnit úzkost.
Konec roku a období svátků může být velmi radostným obdobím, ale také poměrně stresujícím obdobím pro mnoho lidí, ať už kvůli rodinným tlakům, finanční zátěži, pokušení a požitkářství v jídle a pití a dalším. Pro tento měsíc jsem si vybral akupunkturu perikardu 6, protože má mnoho účinků a indikací použitelných v tomto ročním období a protože v poslední době ve své praxi poměrně často předvádím pacientům, jak na tento bod aplikovat autoakupresuru.
Perikard obklopuje srdce a samotný kanál začíná na hrudi a probíhá po vnitřní straně paží a také sestupuje přes bránici do břicha. Perikard 6, pojmenovaný Nei Guan neboli Vnitřní brána, se nachází na vnitřní straně zápěstí asi ve vzdálenosti dvou šířek palce od zápěstního záhybu mezi dvěma tenkými šlachami, které procházejí středem předloktí. Pokud rukou vytvoříte tvar zobáku nebo drápu, můžete tyto šlachy vidět. V tomto místě se na zápěstí umísťují mořské pásky, které pomáhají při nevolnosti, název vznikl podle mořské nemoci, která se může objevit při pohybu na vodě. Tento bod je primárním bodem nevolnosti a ve studiích prokázal lepší výsledky než léky proti nevolnosti. Může také snížit bolest žaludku nebo křeče.
Pokud se stres a úzkost projevují sevřením a/nebo bušením srdce na hrudi, má tento bod silný vliv na otevření hrudníku, zklidnění ducha, zmírnění rozrušení, regulaci frekvence a rytmu srdce a pomoc při usínání. Nei Guan je taoistický výraz, který znamená zkoumání sebe sama s upřímným zkoumáním svého vnitřního světa. Tento bod lze použít, „když člověk není v kontaktu s tím, co chce od života, dává spojení a bere člověka do sebe… když tato brána funguje hladce, člověk může vidět věci jasněji, nastoluje rovnováhu těla a mysli, zvyšuje koordinaci a snižuje chaos. Tento bod uvádí duševní a fyzické symptomy do souladu, vtahuje fyzický symptom do mysli, dostává se k jádru věci, zpřístupňuje vnitřní cestu ducha.“ (J. R. Worsley.)
Takže v případě potřeby o letošních svátcích, pokud jste ve chvíli úzkosti nebo zažívacích potíží, zkuste si zde vyvinout tlak, nemusí to být silou, stačí jemné stisknutí. Držte jednu stranu asi 5 minut, pak přejděte na druhou stranu a můžete střídat sem a tam. Přitom zhluboka a pohodlně dýchejte a ujišťujte se, že toto sváteční období zvládnete s grácií.
.