Updated August 28, 2020
Medically Reviewed By: Kimberly L Brownridge , LPC, NCC, BCPC Counsel The Mind, LLC
Začali jste chodit s někým s hraniční poruchou osobnosti? Byla vašemu partnerovi nedávno diagnostikována BPD? Myslíte si, že vaše drahá polovička může mít poruchu – BPD nebo možná i něco jiného?“
Lidé s BPD často bojují se svými romantickými vztahy. Oba partneři ve vztahu obvykle čelí jedinečnému souboru problémů pramenících z poruchy osobnosti. Mnohé příznaky hraniční poruchy osobnosti mohou vyvolat náhlé změny emocí a reakcí. To může skončit napětím ve vztahu mezi oběma partnery. Ve vztahu může také vzniknout zmatek a dysfunkce. Díky důsledné léčbě a vzdělávání je však možné mít s člověkem s hraniční poruchou osobnosti pevný a trvalý vztah.
Podstatné je zůstat vzdělaný a uvědomovat si, jak může hraniční porucha osobnosti ovlivňovat vztahy. Proto je důležité mít tyto věci na paměti, když chodíte s osobou s BPD.
Co je hraniční porucha osobnosti?
Hraniční porucha osobnosti je duševní porucha, která se často vyznačuje příznaky intenzivního strachu z opuštění, impulzivního chování a nestabilních, ale intenzivních vztahů. Osoba s BPD se může potýkat s odstrkováním druhých nepředvídatelnými výkyvy nálad a rychlými změnami temperamentu. Lidé s hraniční poruchou osobnosti mohou také zažívat intenzivní epizody hněvu, úzkosti a deprese.
Mechanika a rizikové faktory poruchy: Většina odborníků na duševní zdraví se domnívá, že genetika, struktura a funkce mozku a faktory prostředí mohou u jedince zvyšovat riziko vzniku hraniční poruchy osobnosti.
- Genetika a rodinná anamnéza: Jedinci, jejichž rodiče nebo sourozenci trpí hraniční poruchou osobnosti, mohou čelit vyššímu riziku vzniku BPD než ostatní.
- Struktura a funkce mozku: Jelikož vědci pokračují v rozplétání složitých struktur mozku s BPD, je důležité se dozvědět, co zjistili. Lidé s BPD mají tendenci mít mozek ve stavu zvýšené pohotovosti. V důsledku toho se u nich snadno zapíná instinkt „bojuj, nebo uteč“, což způsobuje, že se lidé chovají způsobem, který není vždy přiměřený dané situaci. Tato porucha může být důsledkem strukturálních a funkčních změn v oblastech mozku, které řídí impulzy a emoční regulaci.
- Environmentální, kulturní a sociální faktory: Traumatické dětství plné nestability a zneužívání je u lidí s BPD běžné.
Příznaky hraniční poruchy osobnosti
U lidí s hraniční poruchou osobnosti se mohou vyskytovat různé příznaky. Mnoho z nich se například potýká s výkyvy nálad. Jejich názory na sebe i na ostatní se také mohou rychle měnit.
Existuje celkem devět kategorií příznaků, které odborníci na duševní zdraví hledají při diagnostice BPD. Aby vám byla oficiálně diagnostikována hraniční porucha osobnosti, musíte vykazovat alespoň pět z těchto příznaků.
Kompletní seznam příznaků BPD zahrnuje:
- Strach z opuštění: Tento strach může u člověka s BPD vyvolat i něco tak nevinného, jako je pozdní příchod z práce. Může se k vám snažit přilnout nebo sledovat váš pohyb, aby vám zabránil odejít.
- Nestabilní vztahy: Lidé s BPD mají sklon ke krátkým a intenzivním vztahům. Mohou věřit, že každý nový člověk, se kterým chodí, je „ten pravý“. Na druhé straně mohou přejít do přesvědčení, že tento člověk je příšerný – obvykle pro ně neexistuje žádná střední cesta.
- Nejasný nebo měnící se sebeobraz: Dalším příznakem BPD je nestabilní sebepojetí. Někdy může člověk s BPD přepínat mezi nenávistí k sobě samému a tím, že si sám sebe velmi váží. Může také postrádat jasný životní směr a neustále měnit kariéru, přátele, partnery a cíle.
- Impulzivní chování:
- Lidé s BPD se mohou chovat impulzivně, například bezohledně řídit auto, provozovat nebezpečný sex nebo holdovat alkoholu.
- Sebepoškozování nebo sebevražedné chování: Sebepoškozování, sebevražedné myšlenky a sebevražedné hrozby jsou u lidí s BPD častým příznakem.
- Extrémní emoční výkyvy: Intenzivní výkyvy nálad mohou trvat několik minut až několik hodin.
- Chronické pocity prázdnoty: Lidé s BPD někdy popisují pocit prázdnoty. Tuto prázdnotu se mohou snažit zaplnit drogami nebo sexem – i když to jejich pocit obvykle neuspokojí.
- Výbušný hněv:
- Pocit podezřívavosti nebo ztráty kontaktu s realitou: U pacientů s hraniční poruchou osobnosti lze také pozorovat vznětlivost a problémy se zvládáním hněvu: U pacientů s BPD se může objevit paranoia a disociace. Někteří uvádějí, že se při disociaci nebo ztrátě kontaktu s realitou cítí zamlženě nebo odtažitě.
Diagnóza a léčba
Lékař nebo poskytovatel duševního zdraví obvykle stanoví diagnózu BPD na základě psychologického vyšetření, rozhovoru s pacientem a přezkoumání jeho anamnézy.
Pro osoby s diagnózou BPD je k dispozici několik způsobů léčby, včetně:
- Psychoterapie
- Dialektické behaviorální terapie (DBT)
- Léků
- Hospitalizace
Předepsané léky nebo psychoterapie mohou pacientům také pomoci vyrovnat se s průvodními problémy, jako je alkoholismus nebo deprese.
9 věcí, které je třeba mít na paměti, když chodíte s osobou s BPD
Vztah s osobou s BPD může být bouřlivý, ale může být také naplněn láskou a soucitem. Psychiatrická léčba i silná podpůrná síť jsou nezbytné pro to, abyste svému partnerovi pomohli vyrovnat se s poruchou a jejími příznaky. Když chodíte s někým, kdo trpí BPD, je nezbytné mít na paměti těchto devět rad.
- Potřebujete si s partnerem stanovit hranice a ohraničení
Stanovení – a dodržování – hranic může vašemu vztahu dodat tolik potřebný smysl pro strukturu. Při vytváření hranic vztahu je nutná otevřená komunikace. Při sdělování svých preferencí, hodnot, hranic a obecných osobních přání svému partnerovi postupujte jasně. Stanovení hranic může povzbudit partnera k tomu, aby převzal odpovědnost za své jednání, zabránit tomu, abyste snášeli nezdravé chování, a posílit váš vztah.
Při stanovování těchto hranic a limitů je nezbytné zachovat klid a rozvahu. Váš partner může zpočátku brát vaše pokusy jako odmítnutí. Pokud se vám však podaří vydržet, mohou tyto hranice dlouhodobě podpořit zdravý a silný vztah.
- Tři C
Může být lákavé obviňovat se z nevyzpytatelného jednání a příznaků vašeho partnera. Možná si myslíte, že jste udělali něco, co ho rozčílilo. Nebo se cítíte zodpovědní za případnou recidivu, kterou mohou mít. Proto je důležité mít na paměti tři C: příčina, léčba a kontrola.
- Nezpůsobili jste to.
- Nemůžete to vyléčit.
- Nemůžete to kontrolovat.
Citlivost vašeho partnera často pramení z jeho BPD. Zapomínat na to a obviňovat se z partnerova chování může být škodlivé jak pro vaše duševní zdraví, tak pro jeho léčbu. Nemůžete kontrolovat chování nebo jednání druhého člověka.
- Někteří lidé s BPD mají bolestivou minulost – ale ne všichni
Ačkoli to není případ všech pacientů s BPD, mnoho lidí s BPD se potýká s následky zneužívání a traumatického dětství. Pokud je to případ vašeho partnera, může mít problémy s důvěrou k druhým a navazováním intimních vztahů. Mnoho obětí zneužívání v dětství věří, že nejsou hodny lásky a nikdy nenajdou skutečnou lásku.
- Lidé s hraniční poruchou osobnosti se snadno cítí nejistí sami sebou
U lidí s hraniční poruchou osobnosti může snadno vzplanout žárlivost a hněv. Tato tendence někdy pramení z jejich strachu z opuštění, což může způsobit, že na situaci reagují přehnaně, bez ohledu na to, jak malá ve skutečnosti může být. Mohou také neustále vyžadovat ujištění o vaší lásce a závazku vůči nim.
- Můžete se přihlásit do párové poradny
Pokud se domníváte, že váš partner trpí poruchou pozornosti, ale odmítá vyhledat pomoc, může vám pomoci párová poradna. Párové poradenství vám může pomoci naučit se, jak s partnerem efektivněji komunikovat a řídit váš vztah. To může vašeho partnera povzbudit k léčbě BPD, pokud ji zpočátku odmítal.
Případně může být párové poradenství skvělým doplňkem pravidelného poradenství a léčby BPD. Díky mnoha těmto možnostem podpory se můžete naučit zdravým způsobům zvládání stresu pomocí meditace, jógy a hlubokého dýchání.
- Je důležité o sebe pečovat
Když se ocitnete ve vztahovém dramatu, může být snadné zapomenout na péči o své duševní a fyzické zdraví. Cvičení, odpočinek a zdravá strava vám mohou pomoci lépe zvládat stres a emoce.
Ať už potřebujete požádat o pomoc rodinné příslušníky nebo se přihlásit do podpůrné skupiny pro lidi s partnery s diagnózou BPD, vždy se můžete o někoho opřít. Pro lidi ve vaší situaci jsou k dispozici osobní i online poradenské služby.
- Podněcujte je k odpovědnosti, místo abyste se stali jejich pečovateli
Pamatujte – nejste jejich rodič ani hrdina. Pro lidi s BPD může být snadné propadnout roli pečovatele o své partnery. Mohou je vnímat jako křehká stvoření, o která je třeba pečovat. Podlehnutí těmto instinktům může mezi vámi a vaším partnerem vytvořit nezdravou dynamiku.
Pevný partner, který podporuje zodpovědnost, může být tím, co potřebují místo starostlivého pečovatele. Stále jim můžete nabízet podporu, ale to neznamená, že je musíte zachraňovat před následky, kdykoli se dostanou do horké vody.
- Lidé s BPD často potřebují cítit potvrzení
Když se vám váš partner snaží sdělit své pocity, ujistěte se, že mu aktivně nasloucháte a potvrzujete jeho pocity. I když se vám reakce nebo emoce vašeho partnera mohou zdát iracionální, jsou stále skutečné a bolestivé. Odmítání těchto emocí může vašemu partnerovi způsobit bolest a narušit váš vztah.
Pamatujte, že potvrzení partnerových emocí a myšlenek neznamená, že s nimi souhlasíte. Naslouchání, zrcadlení jeho slov a projevování soucitu potvrzuje partnerovy pocity a dává mu pocit, že je vyslyšen.
- Zvládání BPD může být pomalý proces
Podstatnou roli v léčbě vašeho partnera hraje trpělivost a stanovení realistických cílů. Ačkoli ke změně může dojít – a jistě dochází -, tento proces se neodehraje přes noc. Pamatujte, že provádění malých kroků může pomoci zvýšit šanci vašeho partnera na úspěch při zvládání jeho BPD.
Obvyklé mylné představy o lidech s BPD
- BPD je neléčitelná: Přestože neexistuje žádný bezproblémový, automatický lék na BPD, je možné tento stav léčit. Usilovnou prací a léčbou mohou lidé snížit závažnost svých příznaků.
- BPD mají pouze ženy: Zatímco dříve se odborníci na duševní zdraví domnívali, že BPD je diagnostikována u více žen než u mužů, nedávné studie zjistily, že u obou pohlaví je výskyt srovnatelný.
- Lidé s BPD jsou násilní: Je důležité vyhnout se stigmatizaci lidí na základě stereotypů nebo přehánění. Lidé s BPD si zaslouží soucit a pomoc jako každý jiný člověk.
Závěr
Lidé s BPD bývají nepochopeni, ať už z předsudků, nebo z nedostatečného vzdělání o této poruše. Jako partner člověka s BPD můžete zjistit, že se váš vztah s ním zlepší poté, co se poučíte o BPD a o tom, jak zlepšit komunikaci a nastavit hranice.
Pokud vy nebo někdo z vašich známých uvažujete o terapii pro BPD, licencovaní odborníci na duševní zdraví z BetterHelp vám mohou pomoci překonat vaše problémy a překážky.