Počítejte s tím, že vstřebáte jen část toho, co vám řeknou. Jakmile vám lékař řekne, že máte vážnou nemoc, je pravděpodobné, že z tohoto rozhovoru vstřebáte jen velmi málo dalších informací. To je zcela normální. V průzkumu společnosti Amgen, kterého se zúčastnilo 150 pacientek s rakovinou, 71 % respondentek uvedlo, že zpočátku měly potíže s pochopením informací o své nemoci a možnostech léčby.
„Vaše pozornost se velmi zkrátí, možná kvůli šoku,“ říká Carolyn Ingramová, EdD, psycholožka, která přežila rakovinu prsu a je spoluautorkou knihy The Not-so-Scary Breast Cancer Book (Ne tak děsivá kniha o rakovině prsu). „Je tu část vás, která je velmi zaujatá,“ souhlasí Gruman. „Když jsme opravdu vystresovaní, je těžké přijímat nové informace.“
Protože vás pocity šoku a zmatku mohou zaplavovat i ve dnech následujících po stanovení diagnózy, může vám pomoci strávení informací ve velmi krátkých, stručných kouscích, navrhuje Ingramová. Ať už se tedy snažíte dozvědět více o své nemoci vyhledáváním na internetu, čtením knih na toto téma nebo rozhovory s různými zdravotnickými pracovníky, dejte si pozor, abyste se nezahltili příliš velkým množstvím informací najednou.
Při získávání informací o své nemoci buďte trpěliví. Při první diagnóze závažného onemocnění není vždy možné přesně určit jeho rozsah. Často jsou k úplnému pochopení rozsahu nemoci a souvisejících zdravotních problémů nutná další vyšetření nebo dokonce operace. Stanovení správného nebo úplného postupu léčby může trvat týdny nebo dokonce měsíce.
„Zpočátku je těžké najít informace, které jsou dostatečně přizpůsobené vašemu stavu,“ říká Gruman pro WebMD. „Na samém začátku je obtížné využít odborných znalostí lékaře.“
Někteří lidé sice těžce nesou, že nevědí, co přesně mohou od nemoci očekávat, ale uvědomit si předem, že to může nějakou dobu trvat, může pomoci potlačit úzkost. V mezidobí se nezabývejte neznámem na úkor své pohody, radí Gruman. „Dbejte na to, abyste i nadále dostatečně jedli, pili dostatek vody a odpočívali,“ říká.
Vyberte si podporu, která vám bude vyhovovat. To, jak se s děsivou diagnózou vyrovnáte, je velmi osobní rozhodnutí. Výběr toho, komu to řeknete a o koho se opřete, abyste získali podporu, je významnou součástí tohoto procesu a neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak to udělat.