- Share211
- Tweet
- Pin1988
Když jde o polevu, existují dvě odlišné strany. Máte milovníky máslové polevy a zastánce krémové sýrové polevy. My si strany vybírat nebudeme, ale ukážeme vám, jak připravit dvě příchutě té nejlepší keto polevy, jakou jste kdy měli. Ještě působivější je, že její výroba vám zabere pouhé 3 minuty!
Keto máslová poleva
S pouhou hrstkou ingrediencí to opravdu nemůže být o moc jednodušší. Stačí je jen přidat do mísy a promíchat ručním mixérem. Dokonalá, bezchybná keto poleva, kdykoli ji budete potřebovat.
ZDARMA K VYTISKNUTÍ: Seznam keto potravin
Přidejte se k 150 000 dalším a získejte seznam keto potravin a nové recepty ZDARMA každý týden!
Pro Tip: U každé polevy, kterou děláte, ať už je nízkosacharidová nebo ne, máslový krém nebo krémový sýr, je důležité použít moučkový cukr! Můžete si tedy buď koupit cukrářský eryhtritol, nebo si eryhtritol napudrovat sami pomocí mlýnku na koření nebo kávu, což rádi děláme my! Neustále pečeme, takže erytritol nejraději kupujeme v pětikilovém sáčku. Důvod, proč nekupujeme cukrářský, je ten, že je obvykle dražší a ne vždy ho potřebujete v prášku. Například naše žvýkací čokoládové sušenky používají granulovaný erythritol! U polevy však chcete jemný prášek, aby zmizel ve směsi.
Jaké je nejlepší sladidlo vhodné pro keto
Pokud jste v keto začátečníci a nejste si jisti, jaká jsou nejlepší sladidla vhodná pro keto, přečtěte si náš článek, kde se o tom dozvíte více.
Keto čokoládová máslová poleva
Nejlepší na výrobě vanilkové máslové polevy je to, že pokud vám nějaká zbyde, stačí přidat trochu kakaového prášku a je okamžitě proměněná. Osobně jsme s Mattem čokoládoví lidé, takže vždycky volíme vanilkový dort a čokoládovou polevu. Naše oblíbené duo je tato čokoládová poleva na našich proteinových dortech. Proteinové dorty jsou stejně bez pocitu viny jako tyto recepty na keto polevy! Méně než 1 sacharid na kousek a poleva z máslového krému vám zajistí dokonalou rovnováhu tuků a bílkovin v podobě dezertu! Je to ještě lepší?“
Vyzkoušejte naše nejlepší keto dezerty
Když je recept tak snadný, chutný a s nízkým obsahem sacharidů, proč ho nemít v kuchyni stále po ruce? Sakra, tohle je tak snadný recept, že ho znám nazpaměť. Vždycky děláme moučníky, takže poleva je vždycky v nabídce. Brownies? Potřebují polevu. Koblihy? Potřebují polevu. Čokoládové muffiny? Vždycky potřebují polevu. Tak se pusťte do výroby obou těchto polev, upečte si proteinové koláčky a vy se rozhodněte, která poleva bez cukru je vaše oblíbená!
Recept lze rychle přidat do MyFitnessPal – vyhledejte „KetoConnect – Keto vanilková poleva“
Recept lze rychle přidat do MyFitnessPal – Vyhledávání „KetoConnect – Keto Chocolate Frosting“
Keto poleva | Vanilkový a čokoládový máslový krém!
- 1988
- 211
Tisk
Složení: 1:
Vanilková máslová poleva
- ▢ 1 šálek másla, pokojová teplota
- ▢ 1.5 šálků moučkového cukru
- ▢ 2 lžíce těžké smetany ke šlehání
- ▢ 1 lžička vanilkového extraktu
Návod:
-
Máslo, těžkou smetanu ke šlehání a vanilku smíchejte v míse pomocí ručního mixéru.
-
Ve dvou dávkách přidejte moučkový cukr a kombinujte s ručním mixérem, dokud nedosáhnete rovnoměrné a jednotné směsi.
-
Skladujte v chladničce v uzavřené nádobě až jeden týden.
Poznámky
Keto poleva | Vanilkový a čokoládový máslový krém!
- 1988
- 211
Tisk
Složení: 1:
Čokoládová máslová poleva
- ▢ 1 šálek másla, pokojová teplota
- ▢ 1.5 šálků moučkového cukru
- ▢ 2 lžíce husté smetany ke šlehání
- ▢ 2 lžíce neslazeného kakaového prášku
Návod:
-
Máslo, hustou smetanu ke šlehání a vanilku smíchejte v míse pomocí ručního mixéru.
-
Ve dvou dávkách přidejte moučkový cukr a kombinujte s ručním mixérem, dokud nedosáhnete rovnoměrné a jednotné směsi.
-
Skladujte v chladničce v uzavřené nádobě až jeden týden.
-
Kakaový prášek přidejte až úplně nakonec a promíchejte ručním mixérem.