Ačkoli ve vzduchu může panovat nadšení z nového oblečení a školních pomůcek, je přirozené, že děti – a rodiče – mají trochu obavy ze změny režimu a návratu do třídy.
„Existuje mnoho výzkumů, které podporují myšlenku, že nejdůležitějším faktorem, který slibuje dítěti dobrý školní rok, je zapojení rodičů,“ říká Ann Pleshette Murphyová, autorka knihy „7 fází mateřství.“
Chcete-li správně zahájit školní rok a usnadnit si přechod, řiďte se těmito 11 tipy od Murphyové a Brendy Nixonové, autorky a odbornice na rodičovství, která píše blog Beyond Buggies & Bonnets.
Promluvte si s poskytovatelem péče o dítě
Pokud si najímáte poskytovatele péče o dítě – ať už chůvu, hlídání nebo pomocnici matky – může být důležitou součástí nastavení rutiny vašeho dítěte. „Ujistěte se, že poskytovatel péče o děti zná rutinu ještě před začátkem školy,“ uvádí Murphyová. „Velkým zdrojem stresu pro předškoláky je to, zda je maminka přijde vyzvednout. Pokud se tedy s vaším dítětem bude po škole setkávat chůva nebo jiný příbuzný, ujistěte se, že o tom ví.“
Zavedení nového času spánku
Týdny dopředu začněte zavádět novou rutinu, aby noc před školou byla mnohem jednodušší. Jak radí Nixon: „Každý večer je ukládejte do postele dříve, abyste se připravili na večerku ve škole. Během školního roku musí děti chodit spát dříve večer, aby si dostatečně odpočinuly. Odpočaté děti podávají ve škole lepší výkony.“
Zorganizujte a připravte se včas
V týdnech před prvním školním dnem si vše připravte – a to znamená nejen školní pomůcky. „Ujistěte se, že máte před tímto velkým prvním dnem vyplněné všechny požadované zdravotní formuláře, potvrzení o povolení atd.“, říká Murphyová. „Čím klidnější a organizovanější budete, tím lépe se bude vaše dítě při nástupu do školy cítit.“
Pomozte dítěti s přípravou
Zapojte do procesu příprav také své dítě. Murphyová říká: „Vždycky je zábavné vyrazit na nákupy několika nových sešitů nebo speciálního penálu. Mít správný box na svačinu nebo batoh může v dítěti vyvolat pocit nadšení ze začátku roku.“
Přečtěte si školní režim
Klíčové je seznámení s novým režimem. „Před začátkem školy se několikrát projděte do školy nebo si o rutině dítěte promluvte,“ říká Murphyová. „Můžete dokonce pořídit několik fotografií a sestavit malou knížku, která dítěti ukáže orientační body po cestě nebo mu připomene, jak bude den vypadat.“
Seznámení s učitelem
Vybudujte si vztah s učitelem svého dítěte ještě před prvním dnem. Napovězte jí o všech problémech, které vaše dítě mohlo mít v minulém roce, a dejte jí najevo, že se chcete zapojit. „Mnoho učitelů vítá e-mailovou korespondenci, ale zjistěte si, jaký je nejlepší způsob komunikace mimo školu,“ doporučuje Murphyová.
Povídejte si o svých vzpomínkách
Sdílejte s dítětem své vlastní zkušenosti ze školy a snažte se zaměřit na to pozitivní a být optimističtí. Mluvte o svém oblíbeném učiteli, skvělých kamarádech, které jste poznali, nebo o zábavném úkolu, na který si vzpomínáte, jak jste pracovali. „Byla pro tebe škola dobrou zkušeností? Nebo jste se tohoto ročního období vždycky báli?“ ptá se Murphyová. „Pokud jste měli ve škole těžké období, může být těžké skrýt své pocity. Snažte se být pozitivní a optimističtí a oddělte své vlastní vzpomínky od zážitků svého dítěte.“
Zachovejte klid
V období návratu do školy může být v rodinách velmi úzko, protože všichni spěcháte, abyste vše stihli. Snažte se však chaosu předejít. Nixon říká, že pokud rodiče zůstanou klidní, je větší šance, že budou klidné i děti. „Zachovejte klid,“ říká, „a podporujte harmonický domácí život, ve kterém se děti cítí bezpečně a pokud možno bez stresu.“
Připravte se večer před školou
Noc před školou bude plná vzrušení a je to ideální čas začít se připravovat na velký den. Nixon navrhuje: „Ráno si rozložte batohy, oblečení, domácí úkoly a vše potřebné, abyste omezili ranní chaos.“
Jakmile bude vše připraveno na další den, zaměřte se na to, abyste si užili zábavný a pohodový večer. Udělejte si rodinný večer se speciální večeří, slavnostním dezertem a časem na sbližování. Podívejte se na tento seznam 101 zábavných aktivit, které můžete v létě podniknout s dětmi. Podívejte se, jestli jste něco nevynechali a jestli to můžete stihnout, než ráno začne škola.
Nechte děti, aby se ujaly vedení školních večerů s naším kontrolním seznamem pro předškoláky a kontrolním seznamem pro děti v základním věku, který si můžete vytisknout.
Buďte včas
Když už velký den nastal, dodržujte plán, což bude snazší, pokud se co nejlépe připravíte. „Není nic, co by vyvolávalo větší úzkost, než když spěcháte ze dveří, nebo když na konci dne čekáte ve třídě jako poslední dítě,“ říká Murphyová.
Naplánujte si zábavu
Vypracujte s dětmi nápady, co dělat, až první den skončí škola. Ano, možná budete muset na poslední chvíli zaběhnout pro nějaké školní potřeby, ale až bude o to postaráno, co zábavného můžete společně podniknout? Vědomí, že tento plán existuje, pomůže vám i vašim dětem překonat počáteční stres z prvního dne.
První skvělý školní den začíná už týdny dopředu, ale s těmito tipy od odborníků mohou vaše děti prožít první školní den bez stresu a vzrušujících zážitků.