Pokud čekáte dítě nebo znáte někoho, kdo čeká dítě, měli byste si přečíst těchto 100 důvodů, proč je těhotenství podivně úžasné období:
Ranní nevolnost se nevyskytuje jen ráno
Většina žen má na začátku prvního trimestru celodenní (nebo polední, odpolední či večerní) nevolnost.
Nemusí vám být „špatně“ z ranní nevolnosti
Mnoha ženám je jen nevolno (nic moc útěcha, my víme!). U většiny žen však odeznívá mezi 12. a 14. týdnem. Mnoho odborníků se domnívá, že je to proto, že placenta v této době začíná produkovat vlastní hormony.
Hormony hrají v těhotenství velkou roli
Progesteron je přírodní sedativum. Dodává vám přirozenou letargii, abyste se ujistila, že neděláte nic namáhavého, co by mohlo ovlivnit vyvíjející se plod.
Porod vyvolaný hormony
Na konci těhotenství pomáhá pokles hladiny progesteronu iniciovat začátek porodu.
Hormony také zvětšují prsa
Estrogen stimuluje zvětšování a vývoj prsů pro laktaci.
Vysoký? Větší šance na dvojčata
Výzkumníci zjistili, že k vícečetným porodům může vést několik genetických faktorů. Patří mezi ně např:
Mnoho vajíček (potenciálně) znamená hodně dětí
Pokud jste užívala léky na neplodnost nebo jste otěhotněla pomocí IVF, máte mnohem větší šanci, že donosíte dvojčata nebo dokonce více dětí, protože se uvolní a/nebo implantuje více vajíček než při přirozeném početí.
Vaše tělo jede na plné obrátky
Srdce a cévy musí dopravovat více kyslíku nejen k plodu, ale také ke všem zúčastněným orgánům, které musí začít pracovat mnohem intenzivněji. Tyto změny jsou příčinou mnoha nepříjemných příznaků raného těhotenství, jako jsou závratě a točení hlavy, nevolnost, extrémní únava, chutě, zácpa, nadýmání a časté močení.
Přestože jsou pro vás tyto příznaky nepříjemné, jsou také uklidňující, protože jejich přítomnost obvykle znamená, že máte zdravé těhotenství.
Natahující se kůže
Průměrná žena má 17 čtverečních stop kůže, když není těhotná. V devátém měsíci těhotenství se tato plocha roztáhne na neuvěřitelných 18,5 čtverečních stop.
Přečtěte si více o: Vaše těhotenská péče o pleť
Zvýší se vám hladina krve
Objem krve, kterou přečerpává srdce, se zvýší o 40 až 50 procent.
Vaše srdce se zvětší do délky i do šířky
Zvětšila se kvůli lásce k miminku i vaše srdce? No, tak trochu ano. Stěny srdečních komor zesílí, aby mohly pumpovat krev navíc.
Vaše srdce bije o něco rychleji
Díky krvi navíc a uvolněným tepnám během těhotenství srdce bije častěji, ale nemusí se při každém úderu tolik namáhat.
Všechno roste
Neroste jen vaše srdce (a prsa). Ve 20. týdnu se ti může zvětšit i hrudník pod prsy.
Může ti vykouknout pupík
Pokud ti vykoukne pupík, nepanikař. Jak se zvětšující děloha tlačí dopředu, tak pupík vykoukne dopředu. Po porodu by se měl vrátit do normálu.
Strie jsou štěstí v neštěstí
Velká většina žen má strie. Pokud nosíte vícerčata, velké dítě nebo máte nadbytek plodové vody, je pravděpodobnost vzniku strií vyšší. Krémy a oleje mohou pomoci strie zmírnit. Dávejte si pozor, abyste příliš rychle nepřibrala.
Dětské boule vyvolávají úsměv
Není to vědecky dokázáno, ale stačí se podívat na počet lidí, kteří se usmívají, když vidí vaše břicho, abyste věděla, že je to pravda.
Může se vám dostat nechtěné pozornosti
Zvykněte si, že vám cizí lidé sahají na břicho nebo se vás malé děti ptají, proč jste „tak tlustá“.
Budete ráda ukazovat své bříško
Průzkumy ukazují, že těhotenství je jediným obdobím v dospělém životě, kdy většina žen ráda ukazuje své bříško, a to včetně nošení bikin odhalujících bříško.
Budete svalnatá žena
Výzkumy zjistily, že těhotným ženám se vytvoří asi pět procent svalů navíc. Možná proto, aby se vyrovnaly s nadváhou?
Jak na to: Maximalizujte svou mateřskou dovolenou
Příprava prsou probíhá od prvního dne
Jen několik dní po početí se vaše prsa již připravují na produkci mléka. To může být příčinou oněch citlivých prsou na počátku těhotenství
Vaše prsa byla stvořena pro kojení
Malé bodové žlázky v areole se zvětšují a budou produkovat tekutinu, která maže bradavky, aby se prsa připravila na kojení
Zvyšuje se přívod krve do prsou
Všimnete si, že pod kůží na prsou jsou snadno vidět krevní cévy.
Těhotenství podporuje metabolismus
Těhotenství zlepšuje váš metabolismus, aby kompenzoval váš váhový přírůstek.
Ukládáte si přebytečný tuk pro své dítě
Tělo začíná ukládat tuk v prvním trimestru a v polovině těhotenství se to přestane. V této době začíná plod využívat uložený tuk.
Vaše miminko vás slyší
Uši jsou plně vytvořeny v polovině těhotenství a sluch miminka je poměrně dobrý, přestože je tlumen plodovou vodou.
Nikdy nejste sami
Mluvte na své dítě – zhruba od šesti měsíců vás slyší a už se začíná učit svou mateřštinu.
Vaše dítě dostává najíst dříve než vy
Dítě si „pomůže“ k živinám z vaší natrávené potravy jako první. Ty dostaneš jen zbytky. Proto je tak důležité zajistit, abyste dostávala všechny vitamíny a minerály, které v těhotenství potřebujete.
Mohou se vám zdát živé nebo děsivé sny
Mnoho žen uvádí zvýšený výskyt živých snů nebo nočních můr, zejména v posledním trimestru. Neexistuje žádné vědecké vysvětlení, ale psychologové se domnívají, že je to vaše podvědomí, které se vypořádává se strachem a nejistotou ohledně porodu a mateřství.
Musíte být nešťastná
Kromě běžných výkyvů nálad všichni očekávají, že těhotné ženy budou šťastné. Ale ne vždy tomu tak je. Psychiatři odhadují, že asi 20 procent těhotných žen trpí úzkostí nebo depresí.
Také si přečtěte: Stres má údajně vliv na fyzický vývoj vašeho dítěte, přičemž některé výzkumy ukazují, že děti narozené vystresovaným matkám mají tendenci k podváze nebo přicházejí na svět předčasně. Proto se uklidněte.
A vy se více potíte
Všimněte si, že máte tendenci se více potit, protože se zbavujete tepla za dva.
Proč je vám tak horko?
Vaše tělo předává teplo kůži, kde se vyzařuje a odpařuje, čemuž napomáhají rozšířené cévy v blízkosti povrchu kůže. Během těhotenství tento proces probíhá rychleji kvůli zvýšenému množství krve, usilovněji pracujícím potním žlázám a zvětšené ploše povrchu kůže.
Placenta je teď pěkně velká
V době porodu bude placenta vážit šestinu váhy vašeho dítěte.
Příroda dala vašemu dítěti přirozenou obranu
Placenta vaše dítě nejen vyživuje, ale také ho chrání před bakteriemi a infekcemi.
Chráníte své rostoucí dítě
Protilátky matky se prostřednictvím placenty přenášejí na plod od 20. týdne. Protilátky chrání Vaše dítě před infekčními chorobami.
Máte pocit plynatosti
V důsledku pomalého chodu střev je hromadění plynů velmi časté. Víme, že je to trapné – ale často se tomu nedá vyhnout. Pít hodně vody může pomoci.
Superpotraviny = superdobré
Několik superpotravin, jako je avokádo a meruňky, prokazatelně posiluje fyzické zdraví a vitalitu během těhotenství. Jiné, například chia semínka, obilovina bohatá na omega-3 tuky, mohou pomoci odvrátit těhotenskou depresi.
Vaše tělo bude automaticky efektivněji vstřebávat železo
Pro podporu tohoto procesu nezapomeňte jíst potraviny bohaté na železo, jako je libové červené maso, zelená zelenina a obohacené obiloviny.
Spotřebováváte energii
Na všechen ten růst dítěte spotřebujete denně navíc 900 kilojoulů
Přečtěte si:
Vaše ústa mají zvláštní chuť
To je pravděpodobně způsobeno těhotenskými hormony a může to mít za následek absenci chuti nebo kovovou chuť v ústech.
Budete hltat bílkoviny
Během těhotenství potřebujete denně asi 79 gramů bílkovin, které pomáhají budovat kosti, svaly a kůži pro vaše dítě. Jezte vejce, libové maso, mléko a luštěniny.
Vaše pokožka je citlivější na slunce
Mnoho těhotných žen se vyhýbá slunci, protože jsou během těhotenství náchylné k pigmentovým změnám. Slunce však poskytuje vitamin D, který je nezbytný pro vstřebávání vápníku. Tento vitamin získávejte prostřednictvím potravin, jako je mléko, tučné ryby a vejce.
Trávicí systém se během těhotenství zpomaluje
Potraviny, které sníte, budou střevy putovat pomalu, aby se lépe vstřebávaly. To může mít za následek sušší stolici a zácpu.
Pálí vás žáha
Pálení žáhy a zažívací potíže se stávají problémem v druhé polovině těhotenství, protože žaludek a střeva jsou vytlačovány rostoucí dělohou.
Cítíte se stále vzrušená?
Zvýšené libido je během těhotenství normální, protože celá pánevní oblast je prokrvená, takže jste mnohem citlivější. Ale ne všechny ženy se tak cítí, takže pokud se necítíte jako sexuální bohyně, také se tím nestresujte.
Sex je bezpečný
Pokud máte normální těhotenství bez komplikací, můžete na něj chodit tak často, jak se vám zlíbí. A ne, svému miminku neublížíte – je dobře chráněno plodovou vodou a vaším děložním čípkem.
Můžete krvácet
Je poměrně běžné, že se u žen během sexu nebo po něm objeví malé špinění nebo krvácení, zejména v prvním trimestru. Je to způsobeno tím, že kapiláry v děložním čípku jsou oteklé a při „podráždění“ pohlavním stykem praskají. Přesto jakékoli špinění nebo krvácení pro jistotu vždy nahlaste svému lékaři, protože velmi často poukazuje na infekci močového měchýře.
Žádné vzduchové bubliny, prosím
Jediným zákazem při orálním sexu je, aby vám partner nefoukal vzduch do pochvy, protože to může způsobit ucpání cévy vzduchovou bublinou. Stává se to zřídka, ale je lepší být v bezpečí, než litovat.
Co je to za vůni?“
Váš čich se obvykle stává zřetelnějším. Může to být způsob, jak tě příroda nutí vyhýbat se jídlu, pití a vdechování potenciálně škodlivých látek.
Více o tom: Cesta za miminkem
Dýchání není vždy snadné
Cítíte se zadýchaní? V důsledku tlaku rostoucí dělohy nelze při nádechu stáhnout bránici tak hluboko, což vede k pocitu, že se nemůžete nadechnout dostatečně hluboko.
Koncem těhotenství se vám bude opět dýchat snadno
S postupujícím těhotenstvím žena dýchá méně zhluboka, až v posledních dnech těhotenství dojde k odlehčení (kdy dítě klesne do pánve).
Musí vám nesedět boty
V průběhu těhotenství se vám mohou zvětšit nohy, a to v důsledku působení uvolňujících hormonů na kosti a také otoků.
Kůže v těhotenství je zpět
U některých žen se objevují skvrny podobné akné. To je způsobeno hormony a obvykle zmizí po prvním trimestru.
Vrásky mohou skutečně zmizet
Tyto hormony mohou také vypnout vaši pleť, takže vrásky zmizí.
Tátové mohou být také těhotní!“
Neexistuje pro to vědecké vysvětlení, ale existuje mnoho případů, kdy muži pociťují příznaky těhotenství, zatímco jejich partnerka přenáší. Někteří muži mají ranní nevolnosti, jiní se nadýmají a někteří dokonce pociťují křeče v podbřišku. Mluvíme o skutečném soucitu.
Vy opravdu záříte…
Přebytečná krev, která koluje vaším tělem, se projevuje na určitých místech vaší pokožky, například na tvářích, takže vypadáte růžovější a zdravější. Hormony způsobují větší aktivitu mazových žláz, což vám dodává lesklejší vzhled.
Vaše pleť se změní
Přibližně u 90 procent žen dojde během těhotenství k nějaké změně pigmentace pleti, od ztmavnutí pih až po extrémnější těhotenskou masku.
Vaše vlasy jsou hustší
To je způsobeno hormony, které brání vypadávání vlasů. Nevýhodou je, že po porodu může vypadnout větší množství vlasů, než je obvyklé.
Vlasy mohou růst tam, kde to nečekáte
Vaše vlasy obvykle zhoustnou a lesknou se – někdy i na místech, kde byste to nečekala. Sledujte růst vlasů na obličeji a na pažích.
Musíte číst: Jak udržet intimitu během těhotenství
Ledviny pracují mnohem usilovněji
Musí filtrovat více krve. Ledviny také produkují více moči, protože se zbavujete odpadu za dva.
Problémy „dole“ jsou běžné
V těhotenství jste náchylnější k infekcím močových cest. Jakoukoli bolest, krev nebo pálení nahlaste svému lékaři.
Zvyšuje se i sekrece
Zvýšení vaginální sekrece je normální. Pokud je hustý, nepříjemný a zapáchá, navštivte svého lékaře.
Vaše dítě je během cvičení v bezpečí
Oběhový systém v děloze se během cvičení stává efektivnějším při získávání kyslíku z vaší krve, což zajišťuje, že vaše dítě není během cvičení nikdy ochuzeno. Ujistěte se, že cvičíte na pohodlné, nikoliv závodní úrovni cvičení.
Jste více roztažená
Hormon zvaný relaxin způsobuje, že se vaše vazy a chrupavky uvolňují, takže se vaše tělo může během porodu roztáhnout tak, jak potřebuje.
Vaše miminko se může leknout
Přibližně od 23. týdne se mohou miminka v děloze leknout, když uslyší hlasitý zvuk – například kýchnutí maminky nebo bouchnutí dveří. Je to normální součást vývoje mozku.
Děti dýchají pod vodou
Přibližně od 27. týdne začne vaše dítě v děloze „dýchat“. I když jeho plíce naplněné tekutinou nepřijímají žádný kyslík, začnou se rozpínat a stlačovat, jako při cvičném běhu.
Užívejte si druhý trimestr
Obvykle je to nejlepší období těhotenství, protože nevolnosti, únava a další nepříjemné příznaky prvního trimestru mizí a vy se zaplavujete nejrůznějšími dobrými hormony, díky kterým vypadáte a cítíte se plná života. A začnete cítit ty nádherné první kopance.
Nečekejte, že miminko bude přesné
Obecně se v termínu porodu narodí jen asi pět procent dětí, zatímco 10 procent prvorodiček pokračuje až dva týdny po termínu.
Doktoři se v termínu porodu pletou, a to hodně
Odhaduje se, že asi 70 procent těhotenství po termínu je od začátku špatně datováno. Proto většinou není důvod k obavám, pokud máte o týden nebo dva zpoždění.
Plánujte: Těhotenství se odhaduje na 40 týdnů, což je devět kalendářních měsíců a sedm dní.
Odpočet nezačíná od početí
Datum porodu se obvykle počítá od prvního dne poslední menstruace, nikoli od data početí. To znamená, že technicky vzato nejste těhotná přibližně první dva týdny 40. týdne těhotenství. Je to proto, že je nepravděpodobné, že byste ovulovala a otěhotněla dříve než přibližně dva týdny po prvním dni menstruace.
Je možné být těhotná déle
Průměrná délka těhotenství je 280 dní, ale je možné být těhotná déle. Mnohem déle v případě Beulah Hunterové, která v roce 1945 vytvořila světový rekord v nejdelším těhotenství – neuvěřitelných 375 dní.
Máš holčičku? no, nosíš i svá budoucí vnoučata
Ženy vyvíjejí všechna vajíčka, která kdy vyprodukují, ještě v děloze. To je velká zodpovědnost. U chlapců se spermie vyvíjejí až v pubertě.
„Velké O“ je skutečně možné… během porodu
Ok, je to vzácné (0,03 procenta žen), ale australská studie z roku 2013 potvrdila, že je možné mít orgasmus během porodu. To vše díky hormonu „drogy lásky“ oxytocinu, kterého je během porodu nadbytek.
Dřímejte chytře, ne dlouho
Je lákavé dát si dlouhého šlofíka, abyste dohonili spánek, ale různé studie ukazují, že denní šlofíky delší než 20 až 30 minut mohou způsobit, že se budete cítit více unavení. Dřímejte krátce a sladce.
Může se vám objevit tmavá čára podél bříška
Tato čára se obvykle objevuje ve druhém trimestru a souvisí s hladinou estrogenu a usazeninami melanocyty stimulujícího hormonu pod kůží. Obvykle vymizí během prvního roku po narození dítěte bez jakéhokoli zvláštního zásahu.
Mravenčení prstů?
Můžete mít syndrom karpálního tunelu. Karpální tunel je malý tunel, který vede ze spodní části zápěstí do spodní části dlaně. Může být vystaven tlaku v důsledku otoku ruky způsobeného nahromaděním tekutiny. Obvykle není závažný a netrvá dlouho.
Ony cítí to, co vy
Výzkumy ukazují, že děti začínají cítit silné pachy přibližně od 28. týdne. Předpokládá se totiž, že plodová voda posiluje čich vašeho miminka, protože pachy jsou intenzivnější, když se spojí s tekutinou.
Může snít
U miminek v děloze byly zaznamenány rychlé pohyby očí (ukazatel snění), což vede odborníky k domněnce, že vaše miminko může snít už v děloze.
Také čtěte:
Může snít: V roce 2012 vědci z Durhamské univerzity ve Velké Británii prokázali, že děti v děloze pouze neotvírají a nezavírají ústa, ale že skutečně zírají.
Zívaní je dobré znamení
Nebojte se, nejste nejnudnějším nosičem na světě, zívání v děloze souvisí se zráním mozku v raném těhotenství (do 28. týdne).
Váš zrak se může během těhotenství změnit
Přestože se může změnit, doporučuje se neměnit předpis, protože poté se vše může vrátit do normálu.
Může se změnit tvar vašich očí
Pokud nosíte kontaktní čočky, nemusí vám již sedět, protože zvýšený průtok krve a zadržování vody může změnit tvar vašich očí.
Můžete smrkat
Vaše tělo produkuje více hlenu, což může mít za následek ucpaný nos, zánět vedlejších nosních dutin a bolesti hlavy. Hormon progesteron také způsobuje otok sliznice nosních průduchů a způsobuje krvácení z nosu a potíže s dýcháním.
Otékají vám dásně
Tentýž hormon ovlivňuje dásně v ústech, takže otok dásní může způsobit krvácení při čištění zubů. Nezapomeňte během těhotenství navštívit zubaře.
Divočte po nových podprsenkách
Vaše prsa se během těhotenství zvětší o jednu, možná i o dvě nebo tři velikosti košíčků. Investujte do podprsenek.
Ne, ne všichni ostatní jsou také těhotní
Může se zdát, že nastal těhotenský boom, protože všude, kam se podíváte, vidíte boule, ale to je jen to, čemu vědci říkají iluze frekvence. Podobně jako když si chcete koupit určitý model auta, začnete si toho auta všímat všude, kam jedete, když jste těhotná, uvidíte boule všude, kam jdete. Jste prostě všímavější.
Váš mozek je opravdu jiný
Vědci z Londýnské univerzity nedávno potvrdili zjištění, že mozek žen se během těhotenství mění tak, že je aktivnější na pravé (kreativní) straně. Domnívají se, že je to součást neurologické přípravy, která pomáhá matkám navázat pouto s novorozeným dítětem.
Můžete mít chuť na velmi podivné věci
Pica je označení pro těhotenské chutě, které mají malý nebo žádný výživový přínos a které vám mohou škodit, například chuť na hlínu, hlínu, spálené sirky, zubní pastu, mýdlo, písek a dokonce i cigaretový popel. Obraťte se na svého lékaře.
Skvělá věc: Tina Otte odpovídá na vaše otázky na Facebooku
Vaše těžiště se posouvá
Abyste se ochránili před pádem na obličej, vaše těžiště se posouvá. To znamená změnu držení těla a mohlo by to způsobit bolesti zad.
Orgasmy jsou intenzivnější
Pokud se vám to podaří, velké břicho a tak, bude to dvojnásob dobré ze stejného důvodu, proč máte zvýšené libido – větší průtok krve do pánve rovná se větší citlivost.
Břicho při orgasmu ztvrdne
Tento zvláštní pocit je způsoben tím, že se ti při orgasmu stahují břišní svaly.
Můžeš mít mírné křeče
Křeče po orgasmu jsou také zcela normální. Jsou to děložní stahy, ke kterým dochází po každém orgasmu, ať už jste těhotná nebo ne, rozdíl je v tom, že je obvykle cítíte jen v těhotenství.
Vaše miminko bude také něco cítit
Ale ne nějak divně. Když dosáhnete orgasmu, vaše děloha se stáhne, takže vaše miminko pravděpodobně ucítí malé zatlačení – vlastně jako malé objetí. Proto se má za to, že některá miminka se po sexu rodičů více pohybují.
Smysl pro humor zůstává životně důležitý
Najít správnou polohu bude jako veselá hra twister, zejména ve třetím trimestru.
Oddělují se vám břišní svaly
To znamená, že po čtvrtém měsíci těhotenství už žádné cviky na břicho typu crunch. Je však velmi důležité provádět hluboké cviky na břicho a také cviky na pánevní dno, abyste podpořila rostoucí miminko a svá záda. To vám pomůže odrazit se po porodu zpět do formy.
Vaše děloha je orgán, který je těhotenstvím nejvíce ovlivněn
Zvětšení velikosti dělohy z netěhotné na těhotnou v termínu porodu je impozantní: z 50/60 g se zvětší na 900/1000 g. Objem se zvětší z 6 ml na 5 000 ml.
Kontrakce po porodu neustávají
Obvykle pokračují na mnohem nižší úrovni ještě několik dní po porodu. Tím se zastaví nadměrná ztráta krve.
Děloha je dobře promazaný stroj
Děloha se skládá z těla a děložního hrdla (krčku), které má během těhotenství protichůdné funkce. Během těhotenství musí tělo dělohy zůstat uvolněné a roztažené, aby se do něj vešel plod a placenta, zatímco děložní hrdlo musí zůstat pevné, aby se těhotenství udrželo. Při porodu se tělo dělohy musí stahovat a vtahovat, zatímco děložní hrdlo se musí uvolňovat, roztahovat a otevírat, aby umožnilo průchod dítěte.
Vaše děloha trénuje na velký den
Braxtonovy stahy jsou cvičením na oheň, až se objeví skutečné kontrakce. Cítíte je jinak a můžete je zklidnit vypitím sklenice vody nebo koupelí.
Chatback:
Sdílejte s námi své příběhy a dotazy prostřednictvím e-mailu [email protected]. Anonymní příspěvky jsou vítány.
Nenechte si ujít žádný příběh!
Pro týdenní souhrn našich nejnovějších rodičovských zpráv a rad se přihlaste k odběru našeho bezplatného pátečního zpravodaje Parent24.
Sledujte nás a chatujte na Facebooku a Twitteru.