Je znamením doby, že slovo „probuzený“ se dostalo do urbanistického slovníku, kde je definováno jako „duchovně si vědomý vesmír a přímé metafyzické spojení s vlastním bytím a jeho propojením se všemi životními silami“. Je dokonce tak rozšířený, že politická kandidátka Marianne Williamsonová učinila součástí své platformy výzvu k „morálnímu a duchovnímu probuzení“.
Jedním z problémů s myšlenkou duchovního probuzení je však absence jasné definice. Co přesně je duchovní probuzení a dá se nějak poznat, zda jím procházíte?“
Podle Deepaka Chopry k probuzení dochází, když už nežijete ve světě snů, kde vše filtrujete přes své ego a zaměřujete se na budoucnost a minulost. Místo toho si téměř současně uvědomujete své individuální já a spojení mezi ním a vším ostatním.
Vezměte si například metaforu vlny v oceánu. Vy jste vlna a vy jste oceán. Zdá se, že schopnost udržet si jak oddělenost, tak spojení naznačuje jinou úroveň duchovního vývoje.
Pokud se podíváme napříč náboženskými tradicemi, najdeme společnou nit, která tento stav popisuje jako nirvánu, osvícení nebo probuzení. K tomuto uvědomění dochází, když přestanete být pozorovatelem a místo toho se sami sebe ptáte, kdo vás pozoruje?
Přemýšlejte například o tom, že jste pohlceni filmem – vaše emoce a fyziologie se chovají, jako byste byli v hlubokém vesmíru s Lukem Skywalkerem nebo s Dorotkou, když se postaví zlé čarodějnici. V tu chvíli vám zážitek z filmu připadá skutečný – srdce se vám rozbuší, cítíte vzrušení, strach nebo naději. Pak vám zazvoní telefon nebo si člověk za vámi hlasitě odkašle a vy se vrátíte do jiné reality: sedíte v kině a sdílíte zážitek z cestování vesmírem nebo z cest ze žlutých cihel s ostatními.
Příklady probuzených lidí
Když vás požádáme, abyste si vzpomněli na probuzené lidi, napadnou vás jména jako Mahátma Gándhí, Buddha a Ježíš. Nebo třeba Matka Tereza či Nelson Mandela. Tyto inspirující osobnosti by vás mohly vést k přesvědčení, že být probuzený se rovná být dokonalý. Pokud tomu tak je, zkuste si vzpomenout na příbuznější příklady probuzených osobností. Pomůže vám vidět příklady lidí, kteří jsou zároveň chybující, ale snaží se žít dobrý život se zaměřením na vyšší dobro.
Několik z nich, kteří vás napadají, jsou:
- Russell Brand, který jako by byl vzorem zvláštního rozporu neustálého zpochybňování a snahy o další poznání s koupelnovým humorem.
- Jim Carrey, jehož komediální genialita mu pomohla prohlédnout iluzi slávy a odpoutat se od jakékoli potřeby slávy.
- Oprah Winfrey, která přivedla Eckharta Tolleho k masám a která využívá svou neděli SuperSoul jako způsob, jak šířit osvícení mezi miliony svých diváků, ale zároveň má méně osvícenou fixaci na svou váhu.
Připojte se k Oprah Winfrey a Deepaku Choprovi na naší 21denní meditační zkušenosti:
Lidé, kteří jsou vzorem toho, že jsou duchovně probuzení, ale nejsou dokonalí, jsou tím, co je potřeba k tomu, abyste se cítili být probuzení.
Takže teď, když máte několik příkladů probuzených lidí, zaměřme se na to, jak můžete poznat, zda prožíváte probuzení, nebo ne. Následuje 10 příznaků duchovního probuzení.
Pozorování svých vzorců
Jedním z prvních příznaků probuzení je všímání si. Možná procházíte životem na autopilota, aniž byste se příliš zamýšleli nad tím, kdo jste, co chcete a proč jste tady. Když se tyto otázky objeví, je to jako rozsvítit světlo v dříve temné místnosti. Pokud si uvědomujete, že jste svědky toho, jak žijete, možná se sami sebe ptáte:
- Pravdu musím tolik pít?“
- Proč se tak často zlobím?“
- Proč se stále srovnávám s ostatními?“
- Proč nemohu vstát z postele, když mi zazvoní budík?
- Potřebuji ve svém jídelníčku opravdu tolik červeného masa?
- Proč přitahuji tolik dramat?
Prvním krokem k růstu je vždy uvědomění si přítomného okamžiku, po kterém následuje impuls něco změnit.
Pocit spojení
Spojení vychází ze sdílené lidskosti. K tomu může dojít, když:
- Zjistíte, že se zajímáte o své společenství. Může to zahrnovat dobrovolnictví v místní potravinové bance nebo okopávání sousedova chodníku.
- Vyzkoušíte si pohled někoho, koho jste dříve považovali za odlišného. Možná se začnete ptát, proč nosí burku nebo mají tetování, místo abyste je odsuzovali.
- Zvýšíte si povědomí o tvorech, se kterými sdílíte planetu. Možná se rozhodnete přestat jíst maso nebo se přistihnete, že raději chytáte mouchy a pavouky, než abyste je zabíjeli.
- Máte vztah k planetě. Může přijít uvědomění, že odhazování odpadků, používání plastů nebo plýtvání potravinami již není přijatelnou osobní praxí.
Odpuštění připoutanosti
Ať už si to uvědomujete, nebo ne, máte připoutanosti. Připoutanost je způsob, jakým definujete sami sebe. Můžete se definovat podle toho, jakým autem jezdíte, jaké boty nosíte, co jíte, s kým trávíte čas, koho volíte, co čtete a jak utrácíte své peníze.
Přemýšlejte o svém pravém já jako o svém pulsu. V průběhu let o sobě přebíráte přesvědčení nebo popisy na základě toho, co vám říkají vaši rodiče, přátelé, média, a dokonce i věda. Podívejte se na každé přesvědčení jako na závoj.
- Jsem chytrý.
- Jsem oblíbený.
- Jsem milovník koček.
- Jsem vegan.
- Jsem jogín.
- Vždycky chodím pozdě.
- Nemůžu jíst lepek.
Každá vrstva je další kousek látky. Jakmile si závoj uvědomíte, stane se průhledným. Stále tam je, ale vidíte skrz něj.
Nalezení vnitřního klidu
Představte si vnitřní klid jako neochvějnost. Neznamená to, že se vám v životě nic nedaří, znamená to jen, že když se něco nepovede, nejste na emocionální horské dráze hněvu, frustrace nebo zoufalství.
Dalajlama popisuje vnitřní klid jako píchnutí do prstu – stále zažívá emocionální náboj, ale je prchavý. Vnitřní klid je jako zvětšovák pozitivních emocí a mokrá deka na ty negativní.
Najděte vnitřní klid 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Stáhněte si aplikaci Chopra App, která vám poskytne personalizované vedení k pohodě, k němuž budete mít přístup, kdykoli budete potřebovat.
Zvýšení intuice
Mysleli jste někdy na starého kamaráda ze střední školy, jen abyste ho druhý den potkali na letišti? Slyšeli jste někdy zvonit telefon a věděli jste, že je to vaše matka, ještě než jste se podívali? Cítili jste někdy k někomu okamžitou a iracionální nechuť nebo jste při prvním setkání s někým zažili pocit, že už ho znáte?
To všechno jsou známky intuice. Jestliže myšlenky, předměty i jednotlivci mají energii, zdá se, že duchovně probuzené lidské bytosti mají větší sklon se s touto energií pravidelně spojovat.
Synchronicita
Podle stejného principu jako intuice existuje i pocit, že se vesmír spikl, aby se něco stalo. Váš nový soused má poznávací značku San Diega a váš holič se zmíní, že byl minulý víkend právě v San Diegu, pak zapnete televizi a hraje reklama na turistický ruch v San Diegu. Někdo to může označit za náhodu, ale jiní věří, že vás tato nenápadná znamení vedou.
Jednou jsem se přihlásil na konferenci, u které jsem si nebyl jistý, zda si ji mohu dovolit, jen proto, abych navázal spojení se dvěma podnikateli, které jsem už léta obdivoval. Nakonec mě to dovedlo k báječné nové smlouvě a k několika kontaktům, které bych nikdy nenavázal, kdybych se nezaregistroval. Pokud jediný čin spustil řetězec událostí, které vám připadají jako osudové, možná se právě probouzíte!“
Zvýšení vašeho soucitu
Empatie je vaše schopnost cítit to, co cítí druzí, vyzkoušet si nový pohled. Soucit je činnost, která je inspirována vaší empatií. Doslova to znamená „trpět s“. Lidé, kteří jsou v procesu duchovního probuzení, si začínají všímat jak všeobjímající empatie, tak soucitu zaměřeného na činnost, který jim připadá normální, přirozený a naplňující.
Jednou z oblastí soucitu, na kterou se často zapomíná, je soucit se sebou samým. Podle Kristin Neffové, výzkumnice soucitu se sebou samým, se soucit se sebou samým skládá ze tří hlavních složek:
- Sebelaskavost
- Smysl pro společné lidství
- Vědomost
Pokud prožíváte výše uvedené složky, jste na cestě k duchovnímu probuzení.
Odstranění strachu ze smrti
Moudrý učitel Barry (Bears) Kaufman jednou řekl, že každý strach je ve skutečnosti strachem ze smrti. Veškerý strach obecně klesá s tím, jak se jedinec stává probuzenějším. Může to být způsobeno absencí připoutanosti. Vlastní zánik se zdá méně tragický, když se soustředíte na život v přítomnosti a přestanete se tolik obávat budoucnosti nebo litovat minulosti. Když je vědomí vnímáno jako přesahující fyzické tělo, ztráta tohoto těla se zdá být méně tragická. Vnímání smrti jako nevyhnutelné, jako součásti vašeho procesu, umožňuje dosáhnout klidu a odstraňuje strach.
Zvyšování autenticity
S probuzením přichází sebevědomí a hluboký pocit vlastní hodnoty. Zmizí potřeba přizpůsobit se kulturním normám nebo zůstat politicky korektní. Místo toho oplýváte skutečným naprostým pocitem spokojenosti s tím, kým jste, a s rozhodnutími, která činíte.
Ačkoli mnoho probuzených lidí má vliv, neusilují o to, aby měli následovníky. Lidé jako Jay Shetty nebo Eckhart Tolle mají obrovské množství následovníků díky tomu, jak se v tomto světě projevují, ne proto, že znají magický algoritmus Instagramu. To, že jsou sami sebou, je jednou z jejich nejpřitažlivějších vlastností. S poznáním, že není jejich úkolem zavděčit se ostatním, vyhýbat se vyslovování nepopulárních názorů nebo jemně našlapovat kolem toho, jak se ostatní rozhodnou cítit, přichází energie, která je přitažlivá a v jejíž blízkosti se cítíte bezpečně.
Probuzení
Probuzení lidé mají úroveň pohody, která se zdá být konzistentnější. Víte, že existuje spojení mezi myslí a tělem, což v překladu znamená, že lidé, kteří jsou šťastnější, jsou také zdravější.
Zajímavé je, že výzkumy v oblasti pozitivní psychologie jsou velmi podobné studiím probuzených osob. V pozitivní psychologii jsou domény teoretického modelu štěstí nazývané PERMA (pozitivní emoce, angažovanost, vztahy, smysl a úspěchy) silnými stránkami probuzených. Stejně tak jedna z výzkumnic, Sonya Lyubomirsky, zjistila hlubokou souvislost mezi štěstím a úspěchem v mnoha oblastech života, včetně manželství, přátelství, příjmu, pracovního výkonu a zdraví. Ve vědě se tomu říká prosperita.
Praktiky, které vám pomohou při duchovním probuzení
Pro ty z vás, kteří čtou tento článek a mají pocit, že mají náznaky probuzení, ale chtějí se plně otevřít jeho potenciálu, uvádíme několik doporučených aktivit:
- Meditujte
- Trávte čas venku
- Smějte se
- Tančete
- Spojte se se svou komunitou
- Pracujte jako dobrovolník
- Praktikujte vděčnost
- Zpomalte
Jak říká Eckhart Tolle, „Mír nenajdete tím, že přestavíte okolnosti svého života, ale tím, že si uvědomíte, kdo jste na nejhlubší úrovni.“
Věnujte čas tomu, abyste se plně stali sami sebou.“
.