Ať už jde o novoroční předsevzetí, velkou událost nebo dovolenou na pláži, hubnutí je na seznamu úkolů většiny lidí na předním místě.
Zdravá váha je klíčová pro dlouhověkost, ale bohužel dietní průmysl se vyžívá v touze lidí zhubnout co nejrychleji – bez vynaložení práce.
A jak jsme nedávno viděli ve zprávách, ne všechny dietní produkty splňují to, co slibují. Podle nedávných zpráv byl potenciálně škodlivý produkt na hubnutí prodávaný online v Jihoafrické republice spojován s tím, že způsobuje hyperaktivitu štítné žlázy.
Dietní průmysl zažívá již dlouhou dobu boom a v průběhu let vyústil v několik extrémních metod hubnutí a módních diet.
Odmítnutí odpovědnosti: Žádnou z těchto metod nedoporučujeme. Neexistují žádné zkratky a zdravého hubnutí lze dosáhnout pouze vyváženou stravou a pohybovým režimem.
1. Tablety na hubnutí
Nemáte rádi cvičení a zdravou stravu? Žádný strach, stačí pozřít parazita, který vám pomůže zhubnout. Na začátku devadesátých let minulého století byly na trh uváděny tablety obsahující vajíčka tasemnic, které lidem pomáhaly zhubnout. Tato vajíčka se údajně líhla ve vašem těle a kradla vám živiny, což způsobovalo úbytek hmotnosti. Nebylo známo, zda tyto tablety skutečně obsahovaly vajíčka tasemnice, ale samotná myšlenka je dost extrémní.
Proč je to nebezpečné: Podle portálu Health24 je napadení tasemnicí velmi nebezpečné a může způsobit vážné problémy. Jakmile se člověk tímto parazitem nakazí, larvy se pohybují krevními cévami a mohou se dostat do očí, mozku a míchy. To může vést k bolestem hlavy, záchvatům, ochrnutí, slepotě a v některých případech i ke smrti.
2. Vatová dieta
Jedná se o módní dietu, která spočívala v namáčení vatových kuliček do tekutin, jako jsou koktejly nebo džusy, a jejich polykání. Vata vás měla zasytit a zahnat hlad. Tvrdí se, že vatové kuličky stále obsahují nějaké kilojouly a hustotu, ale ne tolik, aby způsobily přibývání na váze.
Proč je to nebezpečné: Nejenže vatové kuličky mohou obsahovat chemické látky, například bělidlo, ale hrozí také ucpání nebo zablokování trávicího systému. Celkově vzato, požívání nepoživatelných předmětů za účelem hubnutí není nikdy dobrý nápad.
3. Octová dieta
Lord Byron se proslavil nejen svými básněmi a politikou, ale také tím, že ve 20. letech 19. století zpopularizoval octovou dietu. Myšlenka je jednoduchá – pít hodně octa v kombinaci s jedním šálkem čaje a syrovým vejcem. Tato kombinace vás přiměla zvracet, což způsobilo ztrátu chuti k jídlu i váhy. Odkaz žije dál v tvrzení, že díky jablečnému octu můžete zhubnout.
Proč je to nebezpečné: Pití velkého množství octa může potenciálně způsobit nerovnováhu draslíku, podráždění žaludeční sliznice a také erozi zubní skloviny.
4. Mýdlo na hubnutí
Zapomeňte na čaje na hubnutí, zpevňující krémy a další módní produkty. Co takhle smýt tuk speciálně navrženým mýdlem? Ve 30. letech 20. století bylo na trh uvedeno mýdlo, které mělo „zázračné vlastnosti rozpouštějící tuk“. Pokud se mýdlo dokázalo zbavit nečistot na pokožce, jistě by mohlo proniknout hlouběji a zaměřit se na ochablé břicho? Nebo alespoň taková byla myšlenka mýdla.
Proč je nebezpečné: Kromě toho, že by to byla ztráta času a peněz, by lokální přípravek neškodil.
5. Cigaretová dieta
Ve 20. letech 20. století lékaři nabádali lidi, aby kouřením potlačili bujnou chuť k jídlu. Odůvodnění? Přemíra jídla vás může zabít, zatímco kouření může způsobit pouze rakovinu plic. Značka Lucky Strike byla proslulá svou kampaní „Sáhněte po Lucky Strike místo sladkého“, která využívala vlastností nikotinu potlačujících chuť k jídlu.
Proč je to nebezpečné: Kouření je spojeno s několika zdravotními problémy, jako je vysoký krevní tlak a kardiovaskulární onemocnění. Je třeba říkat víc? Nahrazovat jednu touhu druhou není nikdy dobrý nápad.
6. Kapustová dieta
Kapustová dieta slibuje rychlé výsledky. Jezte zelnou polévku v kombinaci se silně omezenými jídly po dobu sedmi dnů a zhubněte 5 kg. I když může být účinná, aby vám pomohla shodit trochu tuku a nadýmání pro velkou příležitost, jako dlouhodobý stravovací plán prostě není účinná – nemluvě o výparech ze zelí ve vaší kuchyni.
Proč je nebezpečná: Je to extrémně omezující dieta, zbavená důležitých živin, jako jsou zdravé tuky a sacharidy. Jojo mezi takovými módními dietami způsobí, že kila naberete rychleji, než je vůbec shodíte – a to může zničit váš metabolismus.
7. Dieta „Šípkové Růženky“
Když spíte, nemůžete jíst, že? To byla podstata této metody hubnutí. Zastánci této metody tvrdí, že díky spánku je méně času na jídlo a také se tím zrychluje metabolismus. Extrémním přístupem bylo užívání sedativ, která vás donutí spát několik hodin během dne.
Proč je to nebezpečné: Nejenže se připravujete o důležité živiny, ale prášky na spaní a sedativa mohou mít na vaše tělo nepříznivé účinky.
8. Dieta s dětskou výživou
Tuto dietu prý začala držet trenérka celebrit Tracy Andersonová a spočívá v tom, že sníte 14 sklenic dětské výživy a pak už jen jedno pořádné jídlo denně. Tato dieta nebyla nikdy nikde zapsána ani inzerována, ale některé hollywoodské celebrity ji prý dodržovaly.
Proč je nebezpečná: Tato módní dieta vážně postrádá vlákninu, která je důležitá pro fungování trávicího systému dospělého člověka. Podle Jamieho Vespy, registrovaného dietologa a pomocného redaktora pro výživu časopisu Cooking Light, potřebují dospělí výživově bohaté, plnohodnotné potraviny, které prospívají střevům a imunitnímu systému.
9. Dieta s grapefruitovou šťávou
Tato módní dieta se rozšířila ve 30. letech 20. století. Dietáři měli přísně omezit příjem potravy na 1 000 kalorií (4 184 kilojoulů) denně a každé jídlo mělo být doplněno buď půlkou grapefruitu, nebo 230 ml čerstvě vymačkané grapefruitové šťávy.
Proč je nebezpečná: V samotné grapefruitové šťávě sice není žádná vážná škoda, ale právě extrémní snížení kilojoulů dělá z této diety módní záležitost. A grapefruit může kolidovat s léky, jako jsou například léky na ředění krve.
10. Arzenové pilulky na hubnutí
Stejně jako dnes byly pilulky na hubnutí a lektvary na hubnutí v 19. století součástí výnosného průmyslu. Bohužel věci byly zcela neregulované a pilulky na hubnutí mohly obsahovat nebezpečné složky, jako je arsen, chemický prvek, který je pro člověka jedovatý. Arzen byl propagován jako látka zrychlující metabolismus stejně jako amfetaminy.
Proč je to nebezpečné: Arzen je vysoce toxický ve své anorganické formě a ve vysokých dávkách. Podle Světové zdravotnické organizace může při konzumaci prostřednictvím potravin nebo pitné vody způsobit zdravotní problémy, jako jsou kožní léze a rakovina. Mezi příznaky otravy arzenem patří zvracení, nevolnost, průjem, silné svalové křeče a dokonce smrt. Rozhodně to není látka, kterou byste chtěli mít v lécích.
Obrázek: iStock
.