Co je to úzkost?
Úzkost je pocit, který můžeme mít všichni, když se ocitneme v ohrožující nebo obtížné situaci. A obvykle odezní, když si na danou situaci zvykneme nebo když se změní. Úzkost se však může stát poruchou, pokud se začneme cítit úzkostně neustále nebo bez zjevného důvodu.
Kdo trpí úzkostí?
Při jakémkoli zdravotním stavu se lidé mohou stát úzkostnými poté, co jim byla stanovena diagnóza jejich onemocnění. Úzkost však s epilepsií souvisí specifičtějším způsobem. Někteří lidé s epilepsií nám říkají:
- Cítí úzkost, protože nikdy nevědí, kdy přijde záchvat
- Mají pocit, že jsou kvůli epilepsii vyloučeni z věcí, které je dříve bavily
Ale úzkost není způsobena jen čistě psychologickými důvody, může se stát:
- Jako důsledek epileptického záchvatu
- Jako vedlejší účinek léků na epilepsii
Úzkost v těhotenství
Ženy často trpí depresemi a úzkostmi během těhotenství a po něm. Je to pravděpodobnější, pokud trpíte epilepsií. Pokud trpíte úzkostí nebo depresí, obraťte se na svou porodní asistentku, praktického lékaře, odbornou sestru pro epilepsii nebo specialistu na epilepsii a požádejte o radu.
Jaký je pocit úzkosti?
Úzkost postihuje různé lidi různým způsobem, ale může zahrnovat některé nebo všechny z následujících projevů:
|
Mysl |
Tělo |
|
Pocit, že se neustále obáváte Pocit únavy Neschopnost soustředit se Pocit podrážděnosti Špatný spánek Pocit, že se špatně spí deprese |
Mít rychlý nebo nepravidelný tep (palpitace) Potit se Mít bledý obličej Mít sucho v ústech Mít svalové napětí a bolesti Trnout Mít necitlivost nebo brnění v prstech, prstů nebo rtů Zrychlené dýchání Pocit nevolnosti Pocit závratě Žaludeční potíže |
Záchvaty paniky
U některých lidí se objevují náhlé, intenzivní epizody úzkosti nazývané záchvaty paniky. Mezi příznaky záchvatů paniky patří pocity strachu, nervozita, zrychlený tep, zrudnutí kůže, pocení, déja vu a velmi zrychlené dýchání.
Může být epilepsie zaměněna za úzkost?
Příznaky úzkosti – zejména záchvaty paniky – mohou vypadat a působit velmi podobně jako příznaky některých typů epileptických záchvatů. To znamená, že oba stavy mohou být chybně diagnostikovány. Některým lidem s epilepsií je řečeno, že mají záchvaty paniky, zatímco ve skutečnosti prožívají záchvaty. A některým lidem s panickými záchvaty je nesprávně diagnostikována epilepsie.
Občasné příliš rychlé dýchání během panického záchvatu může vyvolat epileptický záchvat, což může také zkomplikovat diagnózu.
Je důležité stanovit správnou diagnózu, abyste měli jistotu, že dostanete správnou léčbu a vyšetření. Pro lékaře může být obtížné rozlišit záchvat od záchvatu paniky. Proto je důležité vyhledat radu odborníka na epilepsii. Diagnóza se stanovuje především na základě popisu toho, co se děje, nikoliv na základě výsledků testů, jako je magnetická rezonance nebo EEG. Vyšetření EEG a MRI však přesto může být užitečné.
Pokud se domníváte, že vaše příznaky byly diagnostikovány nesprávně, můžete požádat svého praktického lékaře, aby vás poslal ke specialistovi na epilepsii pro druhý názor. Na druhý názor nemáte automatické právo, ale máte právo o něj požádat. Viz informace organizace Epilepsy Action o získání správné léčby a péče o vaši epilepsii.
Jaká je léčba úzkosti?
Léčba úzkosti u lidí s epilepsií by měla být vždy založena na pečlivém zvážení všech možných problémů a rizikových faktorů.
Relaxace
Naučení se relaxaci nezpůsobí, že vaše problémy zmizí, ale může vám pomoci cítit se více pod kontrolou vaší situace. Můžete použít svépomocné materiály, abyste se naučili relaxovat, nebo se připojit k relaxační skupině.
Poradenství
Poradenství je mluvená terapie, při které vám vyškolený terapeut naslouchá a pomáhá vám najít způsoby, jak se vypořádat s emočními problémy. To může být užitečné, pokud vaše úzkost souvisí s tím, že nevíte, kdy vás záchvaty mohou potkat. A poradenství může pomoci, pokud se kvůli záchvatům cítíte izolovaný/á.
Kognitivně-behaviorální terapie (KBT)
KBT vám může pomoci zvládnout vaše problémy změnou způsobu vašeho myšlení a chování. Pomůže vám pochopit souvislosti mezi vašimi myšlenkami, pocity a chováním. To vám může pomoci zvládat vaše problémy pozitivnějším způsobem.
CBT obvykle poskytuje vyškolený terapeut, ale mohou ji provádět i psychiatrické sestry a sociální pracovníci. CBT je dostupná také prostřednictvím online kurzů. Váš rodinný lékař Vám může zprostředkovat absolvování kurzu CBT v rámci NHS nebo si jej můžete zaplatit soukromě.
Léky
Pokud trpíte úzkostí a epilepsií, může Vám Váš neurolog doporučit léky proti epilepsii, které mají protiúzkostný účinek, pokud jsou vhodné pro Váš typ záchvatů. Váš praktický lékař nebo odborník na duševní zdraví vám může nabídnout stejné léky proti úzkosti, které užívají lidé bez epilepsie. Patří mezi ně léky z následujících skupin:
- Antidepresiva
- Benzodiazepiny
- Beta-blokátory
Je důležité, abyste svému neurologovi nebo zdravotní sestře pro epilepsii sdělili, že vám byla tato léčba nabídnuta. Je to proto, aby se zajistilo, že budou dobře spolupracovat s vašimi léky na epilepsii.
Zdroje poradenství a podpory pro osoby s úzkostnými poruchami, jejich rodiny a pečovatele
Anxiety UK
anxietyuk.org.uk
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927
.